[자기전 15분 미니멀 시간사용법] 시간 유용하게 사용하기

자기 전, 15분, 미니멀 시간 사용법 - 시간 낭비 없는 초간편 하루 습관 설명서
이치카와 마코토 지음, 임영신 옮김 / 매일경제신문사 / 2017년 9월

이 책은 자기 전 15분 동안 뭘 하라고 말해주는 책이라고 생각하기 쉽지만,
전혀 다른 느낌의 책이다.
일단 시간을 왜 그렇게 짧게 여기고 있는지를 알려준다.
그리고 시간을 효율적으로 사용하기 위한 다양한 방안을 알려준다.
최대한 시간을 효율적으로 사용해서 기계같이 효율성만 따지는 인간이 되라는 것은 절대 아니다.
내 능력으로 부족하다면 다른 사람의 도움을 받아서 시간을 적절하게 효과적으로 사용하고
그 과정에서 나 자신에 대한 이해도 할 수 있다.
내가 부족한 부분은 과감히 다른 것들 - 예를 들어 가까운 사람이나 알람 같은 것들 - 에게 맡기고

, 내가 잘 할 수 있는 것에 정확하게 집중하는 식으로 말이다.
주의를 분산시키는 것들을 지양하고, 나를 더 활성화시키고 생체리듬에 따라서 살아갈 수 있도록

조절하자.
그러면 삶이 조금 더 원활해지고 행복해질 것이라고 생각한다.