[자존감 심리학] 나 자신을 객관적으로 바라보고 안아주자

자존감 심리학 - 있는 그대로 살아도 괜찮아
토니 험프리스 지음, 이한기 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2017년 4월

사람이 자라면서 겪게되는 상황과 그에 따른 변수는 참 많이 다르다.

그리고 자라나면서 우리는 우리의 모습을 직간접적으로 끊임없이 검열당하고 그 속에서 자신의 모습을 과장되게 꾸미든지 아니면 모습을 숨겨버리려고 노력한다.
하지만 [자존감 심리학]의 저자는 다르게 말한다.
"있는 그대로 살아도 괜찮아"라는 표지에 적힌 말은 그 누가 보든지 듣든지 간에 마음에 울림을 줄 수 밖에 없다.
저자는 왜 우리가 자존감이 낮은 아니면 왜곡된 형태의 자존감을 가지게 되었는지에 대해서 이야기해준다.
하지만 거기서 끝나지 않는다.
원인을 말해주는 것은 우리가 왜 그런 모습을 가지게 되었는지에 대해서 자신의 모습을 돌아보게끔 도와주는 역할을 한다.
그리고 그 돌아봄이 나 자신을 감싸주고 안아주는 첫 시작이 된다고 생각한다.
종교, 사랑, 관계 등을 통해서 내 모습을 보듬어 줄 수 있다.
하지만 내가 내면에서부터 나 자신을 거부한다면 아무런 소용이 없을 것이다.
내 자신을 바라보고 내 자신을 그대로 인정할 수 있게 도와주는 것이 바로 이 책이었다고 생각한다.