세심한 그대, 긍정으로 살자

오늘도 남의 눈치를 보았습니다 - 예민한 게 아니라 섬세한 나를 위한 심리 수업
미즈시마 히로코 지음, 박재현 옮김 / 샘터사 / 2018년 10월

소심하다기 보다는 섬세한 사람들에게 하는 이야기

"오늘도 남의 눈치를 보았습니다"

나처럼 눈치라곤 1도 없는 사람을 위한 책이기도 하다.

솔직하게 내숭없이라며 아무 생각없이 던진 한 마디에

작은 트라우마가 생기고 그 트라우마로 인간관계난 사회생활에 눈치를 보는 

세심한 사람들.

나처럼 눈치없는 사람은 스트레스를 덜 받게 마련이다.

대신 옆에서 뒤치닥거리를 해야하는 사람들이 그 스트레스를 다 짊어진다는 게 문제다.

세심해서 남들이 하는 말 하나 허투로 듣지 않아 예민한 사람들은

주위 사람을 너무 신경써 주고 자신을 챙길 수 없으니 스트레스가 쌓이겠지.

읽으면서 조금 미안해졌다.

남들이 하는 말을 그대로 받아들여 하고프 말 하라면

좋은 말, 나쁜 말 가리지 않고 마구 하면서도 한쪽으로는 신경써 주는 척.

내 입장이 아니고 상대 입장에서 생각하고 말하면 좋을텐데

남의 배려나 예민을 당연시하는 것도 문제라는 생각이다.

그 트라우마를 받아들일지 자신(自身)에게 자신(自信)을 가질 수 있는 그날까지.

긍적적으로!!! 힘들어도 

당신을 부정적으로 평가하는 사람에게는 '어떤 특별한 사정이 있다'고 생각하자.

자신을 있는 그대로 인정하는 '지금은 이것으로 됐다'는 마음이 '나는 괜찮을 거야'라는 신뢰로 이어지고 자신감을 낳는다.