우엉차의 효능과 나구모식 건강법에 대한 이야기!

20년 젊어지는 우엉차 건강법 - 우엉차로 몸속부터 피부까지 젊고 건강해지는 비결
나구모 요시노리 지음, 정미애 옮김 / 한문화 / 2011년 8월

이 책은 1일1식과 내용은 거의 흡사한 내용이다. 그리고 우엉차의 효능이나 우엉차 만드는법을 인터넷이 아닌 저자에게서 직접 배우는 레시피가 들어있다. 우엉조리법 등등의 레시피도 있다.

다른 건강관리에 관한 '나구모식 건강법'은 1일1식에 있는 내용을 읽기 쉽고 알기 쉽게 적어놓은 책이다.

나도 인터넷 옥션에서 우엉 2kg을 2만원에 구입했다. 작대기 만한게 7개정도 왔다. 물에 껍질을 벗겨지지않게 싹싹 씻어서 우엉차재료를 만들었다. 얇게 설지않아서 하루반을 말린다음에 후라이펜에 볶아서 날마다 우엉차를 만들어 마시고 있다.

왠지 건강해지는 듯한 느낌이 있어서 마시면서 즐겁고 맛도 구수한게 먹을만하다.  피부도 피지분비가 적어지고 반질반질 깨끗해진것같아 기분이 좋다. 지속적인 음용 후 다시 후기를 올리겠음