변화에 관한 안내서이자 어떻게 해야 변할 수 있는가에 대한 나침반이다. 스스로를 방어하기보다 무의식적으로 삶의 통제권을 남에게 맡겨 버린다. 희생자가 되지 않기 위한 특별한 방법도 함께 제시했다. 또한 스스로에게 질문을 던지며 나를 희생자로 만드는 습관이 무엇인지 짚어보도록 이끌었다. 마지막 '자유로운 삶을 위한 100가지 행동 리스트'는 수동형이 아닌 자립형으로 끊임없이 흔들림 속에서 중심을 잡을 힘이 있음을 이 책이 자유를 찾는 여정에 실질적인 길잡이가 되어 주었다. ❗자유로운 사람에게는 내면의 평화가 있다. 그들은 타인의 변덕이 자신의 마음이 흔들리는 것을 거부한다. 그렇게 함으로써 자기 생각을 단단히 지키며 조용히 삶을 꾸려나간다. ❗해방의 시작=확신❗당신의 독립성을 가장 인정하지 않는 사람이 가장 상대하기 어려운 사람일 수 있다는 점을 말하고 싶었을 뿐이다. ❗희생당하지 않고 나 자신을 우선하려면 먼저 내면을 단단하게 만들어야한다. 그리고 내면을 강하게 만드는 것은 생각이 아니라 행동이다. ❗자기 가치를 실현하며 효과적으로 삶을 영위한다는 의미다. ❗우리는 각자 고유한 가치를 지니고 있다.❗행동은 두려움의 해결책이며 자기 비찬적이고 자기 파괴적인 상태에서 벗어나게 하는 해독제다. ❗귀로 들으면 잊어버린다. 눈으로 보면 기억한다. 행동하면 이해한다. ❗상황을 게임처럼 바라보라❗주체적인 사람은 어떤 상황에서도 권리를 스스로 챙긴다. ❗우린는 놀라울 만큼 많은 기억을 간직할 수 있다. 이는 많은 면에서 축복이지만, 되돌릴 수 없는 기억을 붙잡고자신을 괴롭힐 때는 저주가 된다. ❗인간은 필연적으로 외롭다.❗오해받을 용기를 가져라. 오해는 인간관계에서 피할 수 없는 자연스러운 현상이다. ❗누군가 당신을 이해하지 못하겠다고 말하면 그냥 어깨를 으쓱하고 미소를 지어라.위대하다는 것은 오해받아 왔다는 것이다.