[100자평] 요가의 뇌과학

요가의 뇌과학 - 요가와 명상의 놀라운 효과를 증명하는 뇌과학 이야기
브리타니 페어 지음, 노태곤 옮김 / 동글디자인 / 2024년 12월

요가 강사 뿐만 아니라, 요가/명상 수련을 하는 분들이라면 한 번쯤 읽어봐야할 도서이다.
가설이 아닌 과학적 연구를 통해 요가와 명상이 우리의 뇌와 신체에 어떠한 영향을 주는지 쉽게 설명한다. 해부학적으로 접