건강하고 맛있는 닭가슴살 식이요법

닭가슴살 다이어트 레시피 - 고단백 저지방
이양지 지음 / 리스컴 / 2019년 9월

언제가 TV프로그램에서 운동매니아 김종국이 말했던 "운동 끝내고 식사(?)까지가 운동"이라고 했던 말이 떠오릅니다. 

보통 다이어터들의 최애아이템이면서 곤욕을 치르게 되는 퍽퍽한 닭가슴살일텐데요. 의무적으로 먹는 음식은 다이어트의 의욕을 결국 떨어뜨리게 되는것 같습니다. 그런 고민을 해결할수 있는 반가운 도서 [닭가슴살 다이어트 레시피]는  다이어트 요리라고 여겨지지않는 65가지의 레시피를 담고 있네요. 

샐러드와 칼로리 걱정없는 구이와 찜 그리고 비주얼만으로는 칼로리가 낮다고 생각되지 않을만큼 맛깔스런 한끼 식사와 도시락 등 선택할 메뉴가 많아 눈도 즐겁고 입은 행복하면서 스트레스없는 식사를 할수 있다는 점에서 다이어터들의 최애 레시피가 아닌가 합니다.

특히 다이어터들 뿐만아니라 온 가족이 함께 즐길수 있는 맛있는 레시피라는 점 또한 장점일듯 하네요. 갈길이 먼, 자기와의 싸움에서 버틸수있는 의욕충만한 에너지가 되어줄 맛있는 다이어트 레시피 [닭가슴살 다이어트 레시피] 추천합니다~

[100자평] 초콜릿 하트 드래곤

초콜릿 하트 드래곤
스테파니 버지스 지음, 김지현 옮김 / 베리타스 / 2019년 9월

어린 드래곤 어벤추린이 핫초코렛을 마시고 꼬마 숙녀로 변신해서 어른(혹은 어른 드래곤)으로 성장하는 판타지 설정이 귀엽고 사랑스럽습니다. 아이들이 좋아할 만화적 판타지로 재미를, 어른에게는 잊어버린 꿈과 열정을 되돌아 보게하는 성장스토리가 어우러져, 가족이 함께 즐길수 있는 도서~추천

[100자평] 집시의 시간

집시의 시간 - 박주원 기타 스코어
박주원 지음 / 음악세계 / 2019년 8월

기타리스트의 집시~ 한국처럼 한을 느낄수 있는 집시의 음악을 기타로 표현하는 박주원님의 음악을 들을수 있는것만으로도 행복하네요. 테크닉과, 애절함을 표현하기에는 턱없는 실력이지만 한곡이라도 마스터할수 있으면 하는 바램입니다. ˝본 리뷰는 경품 출판사이벤트용으로 작성하였습니다.˝

[100자평] 현대문학 핀 시리즈 시인선 Vol.4 세트 - 전6권

현대문학 핀 시리즈 시인선 Vol.4 세트 - 전6권 ㅣ 현대문학 핀 시리즈 시인선
황인숙 외 지음 / 현대문학 / 2019년 8월

6인6색의 다양한 작품과 음악이라는 매개로 시와 미술을 함께 헤아리며, 멋진 음율울 감상하는 시간이 될것 같습니다. 귀로 듣고 눈으로 보며, 가을을 만끽하는 이보다 더 좋은 방법은 없을듯 하네요. 살며시 추천해봅니다.
˝본 리뷰는 출판사 경품 이벤트 응모용으로 작성하였습니다˝

[100자평] 대치동 콘텐츠 NO.1 모의고사 For 2020 : 영어 영역 이민규 파이널 5회 (2019년)

대치동 콘텐츠 NO.1 모의고사 For 2020 : 영어 영역 이민규 파이널 5회 (2019년) - 2020학년도 수능 대비 실전모의고사, 대치동 real 콘텐츠 ㅣ 대치동 콘텐츠 NO.1 모의고사 For 2020
이민규 지음 / 이투스북 / 2019년 8월

수능 막판 대비로 가장 적합한 대치동 컨텐츠입니다. 그간 열심히 해온 만큼 실수없이 반복학습으로 마무리 해봅니다. 아자~