건강한 몸~ 행복한 두뇌~

체육관으로 간 뇌과학자 - 실험실에 갇혀 살던 중년 뇌과학자의 엉뚱하고 유쾌한 셀프 두뇌 실험기
웬디 스즈키 지음, 조은아 옮김 / 북라이프 / 2019년 6월

알쓸신잡이라는 TV프로그램의 정재승박사님 덕분에 '뇌과학'이라는 분야가 낯설지 않게된 요즘, 뇌과학과 관련해서 흥미로운 주제라 기대가 됩니다. 정재승 작가님의 글이 뇌와 인문학, 정신적인 분야라고 한다면, 웬디 스즈키작가님의 뇌과학은 운동과 매칭하여 활동적인 분야를 담당하는것 같더군요.

소리소문없이 찾아오는 수많은 산업재해(?)중에 2019년 WHO에서 번아웃 증후군도 질병에 속한다는 발표가 있었습니다. 

저자이자, 뇌과학자인 웬디 스즈키작가 역시 번아웃 증후군으로 고생하다가 직접 자신의 전문분야인 뇌과학과 관련하여 연구해온 결과물이 바로 이 책의 내용으로 운동뿐만 아니라 활동적인 움직임이 뇌에 미치는 긍정적인 영향이 상당히 인상적이었으며, 책을 읽다가 스즈키 작가의 강의동영상을 찾아보게 되었는데, 활기차게 역설하는 모습 또한 오래 남았습니다.

운동의 중요성은 이미 많이 알려져있지만, 운동과 뇌활동의 상관관계에 대해서 조금은 깊게, 쉽사리 접하기 어려운 뇌과학 분야에 대해서도 조금 더 알아가는 계기가 되었네요.

평균 수명이 높아지고 100세 시대를 바라보는 현대사회에서, 궁극적인 삶의 목적인 '행복'한 삶을 만들기 위해 무엇이 필요한지 생각해보는 시간이 되었습니다.

건강한 몸~ 행복한 두뇌~를 만들수 있는 짧지만 규칙적인 운동, 지금부터라도 시작해야겠습니다.