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501 요가 아나토미 프리미엄 ㅣ 아나토미 시리즈 2
Nancy J. Hajeski 지음, 김성원 외 옮김 / DH미디어(양원석) / 2018년 8월
평점 : 
‘501 필라테스 아나토미’에는 필라테스 501 가지 동작을 담았고, 운동 시
작용하는
주요 근육과
보조 근육을 스스로 체크할 수 있도록 세밀한 근육 해부도가 실렸다.
또한 요가 초보자에서 숙련자까지 개개인의 수준에 맞는 다양한 동작들이 있으며, 안전하고
효율적으로 운동할
수 있는 동작 팁을 수록해서 개인에게 맞는 동작들을 해볼수 있어 좋은것 같네요.