운동할 때는 무리하지말고 가볍게, 그리고 할 수 밖에 없는 환경을 만들어야 한다고 제안한다. 수면, 식이, 운동, 자기계발의 루틴을 만들어야 무기력에 빠지지 않고 살아나갈 수 있다고 한다.
무기력한 사람에게 필요한 것은 루틴, 즉 규칙적인 활동이다. 수면, 운동, 식이, 자기계발과 같은 활동을 작게나마 규칙적으로 하는 것이 도움이 된다고 한다
쉽게 니체의 철학에 대해 잘 풀어쓴 책이다
긍정적인 자존감을 기르게 하는 책
소버린 Ai에 대한 정리가 잘 되어 있다