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아주 작은 습관의 힘 - 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음, 이한이 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 2월
평점 :
절판
예전에 찰스 두히그의 <습관의 힘>을 인상깊게 읽었었다. 비슷한 내용도 많지만 이 책에서 특히 기억에 남는 건 앞부분에서 언급하는 ˝정체성 중심의 습관˝이다.
p.64 습관이 우리의 정체성을 형성하고, 우리의 정체성은 습관을 형성한다. 이는 쌍방향으로 작용한다.
좋은 습관을 유지할 수 있는 힘은 궁극적으로 내가 어떤 사람이 되고 싶은지, 나의 가치와 정체성이 무엇인지를 잃지 않는 것에서부터 시작되는 것 같다.
구체적인 방법도 얻을 수 있어서 일독할 만한 책인 것 같다.