희망 버리기 기술

희망 버리기 기술 - 엉망진창인 세상에서 흔들리지 않고 나아가는 힘
마크 맨슨 지음, 한재호 옮김 / 갤리온 / 2019년 9월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

신경 끄기의 기술 저자의 새 책이 나왔다
신경 끄기의 기술 책을 읽고 느낀 바가 컸기에 마크 맨슨의 신작 역시 꼭 읽어보고 싶었고 그래야한다고 생각했다

제목부터 꾸밈없이 직설적이다
요즘처럼 희망을 불러 일으키는 책들 사이에 희망 버리기라니.. 마크 맨슨 답다
마크 맨슨 특유의 블랙 유머로 점철된 이 책은 보통의 자기계발서와는 다르게 술술 읽혀지며 이해가 잘 된다

이번 책에서는 전작과 마찬가지로 나의 내면에 대해 알아갈만한 내용이 많았다
요즘 인지 행동 치료에서는 사실 크게 중요하지 않게 다루는 듯한 과거의 나, 과거의 경험이 만드는 나에 대한 설명이 인상적이었다

어릴 적 작은 경험 하나가 인생에 지속적인 영향을 미치면서 정체성을 만들어간다고 하였으며 그는 이를 눈덩이 효과라고 명명하였다
이 말에 전적으로 동의하는 바이다

또한 이렇게 이미 형성된 가치관을 변화시킬 수 있는 방법은 가치관과 반대되는 행동을 하는 것 뿐이라고 하였다. 사람들이 자기도 모르게 생각되는 쪽과 반대로 하려고 노력하면 형성된 가치관을 변화시킬 수 있다는 것이다.

그는 종교에 대해 설명하며 과학을 또 하나의 종교라고 말했다. 유일하게 증거를 들이밀 수 있는 종교
현대 사람들이 자기도 모르게 믿고있는, 연구결과라고 하면 믿기부터 하는 이를 종교라 생각한 것도 마크 맨슨답다

희망 버리기 기술이라는 책은 사실 희망이 무엇인가에 대해 정의하고 꼭 필요한 희망을 가져야 한다는 내용의 책이다. 역설적인 제목이 돋보이는 이 책은 읽을 가치가 있다.