#도서협찬-하루를 통째로 바꾸는 아침 1분 루틴의 힘-P162 일상 속 루틴을 만들고 지키는 가장 좋은 방법은, 내가 하는 일의 가짓수를 최소한으로 줄이고 정말 중요한 일, 설레는 일만 남기는 것입니다. 이것은 물건, 사람, 그리고 해야 할 일 등등 모든 것에서 마찬가지입니다.P228 물론 운동을 한다고 해서 삶의 실질적인 문제가 해결되지는 않습니다. 운동을 한다고 이번 달 월세가 나오는 것도 아니고, 내일 마감해야 할 보고서가 저절로 써지는 것도 아닙니다. 하지만 인생에서 만난 혹은 앞으로 만나게 될 수많은 문제와 스트레스를 이겨낼 수 있는 마음 근력은 명상과 독서만으로는 부족합니다. 몸과 마음은 동전의 양면이기에 몸 근육과 함께 마음 근육까지 단련하는 게 좋은 방법입니다.P262 그렇게 취급하면 나는 그런 사람이 되고, 그렇게 생각하면 그 일은 그럴 만한 일이 되고 맙니다.-담백한 글투로 시간관리에 대해 조근조근 설명해주는 책.아침을 가꾸고 하루를 관리하면 인생 전체를 조금씩 바꾸어 살아갈 수 있다고 긍정적으로 희망적으로 이야기해주는 책. 어떻게 하루를 시작하는지는 내가 결정하는 것이기에 어떤 마음 가짐으로 어떤 루틴으로 출발하면 좋은지 확신을 갖고 알려주는 작가의 이야기를 따라가면 분명 매일 무료하게, 지친 채로 살아가는 우리에게 많은 도움이 될 수 있겠다. 가끔은 명랑하면서도 분명하게 밝은 기운을 주는 책이 절실히 필요한 법이니까.