심리학에서 뇌과학으로

우리는 무엇을 타고나는가 - 유전과 환경, 그리고 경험이 우리에게 미치는 영향
케빈 J. 미첼 지음, 이현숙 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 9월

[이 글은 도서를 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다]

뇌과학이 유행하는 요즘 시대에

분자유전학과 접목 된 뇌과학책이 나왔다.

그동안 통계를 기반으로 한 심리학이 유행이었다면

현재는 과학적으로 뇌구조와 사람의 행동을 연관 짓는 뇌과학이 유행이다.

이 책은 분자유전학을 전공하여 신경유전학 부교수로 활동하는 저자가 쓴 뇌과학 책으로

과학분야를 전공했던 사람들은 한 번 쯤은 들어봤을

유전체 (genom), 자연선택설을 기반으로 한 사람의 본성을 이야기 한다.

흥미로웠던 점은 이제까지 사람의 본성을 유전적으로 타고나는 선천적인 부분과

환경적 요인으로 인한 후천적인 부분을 나누어서 분석하였는데

사실 환경적 영향을 받는 후천적인 부분도

유전자 발현이 되면서 나타나는 부분이라는 내용이었다.

동일한 유전자 코드를 가지고 있더라도

미세한 부분에 있어서 어떻게 발현하는지에 따라

그 사람의 최종 유전자 발현형이 달라지는 것이

환경적으로 영향을 받는 것처럼 잘 못 분석되지 않았나라는

생각을 할 수 있게 만드는 책이어서 여러 생각을 확장해 나갈 수 있는 책이었다.

이 책의 전반부에서는 이런 유전과 발현이라는 과학적 개념의 기초를 설명하고

후반부에는 더욱 확장하여 자폐증, 뇌전증, 조현병과 같은 신경발달 장애까지도 다루고 있다.

이 책을 읽게 되면 뇌질환에 대해

과거의 연구와는 달리 현재 더 발전한 연구내용으로 질환을 이해하는 바가 달라졌고

이런 부분에 대해 최신의 견해를 들려주기 때문에

해당 질환에 대해 더 깊히 고찰 할 수 있는 시간이 될 것이라고 생각한다.

그 동안 심리학에 관심이 있었던 사람

인간의 본성에 대해 과학적인 접근방식으로

생각해 보고 싶었던 사람들에게 이 책을 추천한다.

▶▶ 이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

위버멘쉬

위버멘쉬 - 누구의 시선도 아닌, 내 의지대로 살겠다는 선언
프리드리히 니체 지음, 어나니머스 옮김 / RISE(떠오름) / 2025년 3월

인간 관계에 대해 생각해보기 좋은 책

위버멘쉬

위버멘쉬 - 누구의 시선도 아닌, 내 의지대로 살겠다는 선언
프리드리히 니체 지음, 어나니머스 옮김 / RISE(떠오름) / 2025년 3월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

학창시절 독일어를 배운적이 있다.

독일어 단어 그대로 해석하면 위버멘쉬는 (uber =up) (mensch = man)이라는 뜻으로

이 책이 무슨 내용일까 궁금해지는 제목이었다.

이 위버멘쉬는 철학자로 너무 유명한 프리드리히 니체의 책으로

세상이 정해 놓은 기준을 스스로 뛰어넘고,

주어진 모든 고통과 상황을 의지로 극복하면서

'지금의 나'를 넘어서는 최고의 자신을 꿈꾸는 존재로 정의한다.

그래서 나를 뛰어넘는 위의 나를

의미하는 위버멘쉬라고 할 수 있다.

책의 각 파트별로

파트1에는 자기 극복과 성장에 관한 43가지 삶의 태도

파트2에는 인간관계와 감정 조절에 관한 31가지 방법

파트3에는 세상을 바라보는 39가지 시각

으로 내용이 구성되어있다.

특히 가장 마음에 들었던 파트는

인간관계와 감정조절에 관한 31가지 방법에 대한 내용인 파트2였는데

정말 기본적으로 인간관계에서 알아야할 내용들이 있다.

사람간의 갈등, 애정 그 거리를 조절하는 방법까지 나와있어

아이들에게도 교육용으로 좋은 책이다.

각 내용이 짧게 짧게 최대 1장으로

되어있어 필사나 매일 매일 읽기 챌린지로

다른 사람과 같이 읽어도 좋을 책이라는 생각이 들었다.

책을 읽으며 더 나은 자신이 되고 싶은 사람들에게 이 책을 추천한다.

#인생수업 #니체 #인간적인너무나인간적인 #위버멘쉬

왕초보도 쉽게 애니메이션 만들기

프로크리에이트 드림 2D 애니메이션 with 아이패드 - 릴스, 쇼츠, 틱톡 등 숏폼부터 유튜브까지 나만의 애니메이션 영상 콘텐츠 제작
정진호 지음 / 제이펍 / 2024년 7월

아이패드로 그림을 그리는 사람들이라면

한 번쯤 사용 해봤을 유료 앱 [프로크리에이트(procreate]에서

새로 애니메이션 용 앱인 [프로크리에이트 드림 (procreate dream)]을 출시 했다.

프로크리에이트에도 애니메이션 기능이 있지만

플립북 형식으로 프레임을 하나 하나 그려야 완성이 가능 했는데

프로크리에이트 드림은 애니메이션 특성화 된 앱인 만큼

플립북 기능, 키프레임, 드로잉 3가지 방식으로 애니메이션 제작이 가능하다.

특히 녹화 기능을 통한 드로잉 애니메이션 기법은

현재 나와있는 애니메이션 제작 프로그램

어디서도 찾아 볼 수 없는 기능으로

콘텐츠를 내가 원하는 대로 이동하면 그대로 애니메이션이 제작되기 때문에

플립북 형식 애니메이션에 어려움을 느끼는 사람들에게 큰 시너지가 될 것이라 생각이 된다.

[프로크리에이트 드림]을 구매해서 몇 달 사용해본 결과

프로크리에이트드림 앱 내에서 기본 조작, 제스쳐에 대한 설명을 해주지 않아

꽤나 불친절한 앱이라는 생각이 들었는데

[누구나 쉽게 완성하는 프로크리에이트 드림 2D 애니메이션 with 아이패드] 책에서

제스쳐 기능은 물론 인터페이스, 애니메이션 제작 예시까지 보여주기 때문에

인터넷을 찾아 사용방법을 배우지 않아도 앱 사용법을 배울 수 있었다

기초적인 애니메이션 제작 방법 뿐만아니라

크기조절, 복제. RGB 변화 등 다양한 변형을 주어 애니메이션의 퀄리티를 올려주기 때문에

애니메이션 제작 초보자부터

애니메이션 제작 방법은 알지만 프로크리에이트드림 초보자인 사람들 까지

다양한 사람들에게 필요한 책이라는 생각이 든다.

요즘 릴스, 쇼츠, 틱톡, 숏폼 등 다양한 분야에서

애니메이션이 이용되는데

이 책을 통해 간단하게 애니메이션을 제작하는 방법을 얻을 수 있을것 같다.

*서평을 목적으로 출판사로부터 책을 제공받아 작성되었습니다.

▶▶ 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] [프로크리에이트 드림 2D 애니메이션 with 아이패드]서평 리뷰|작성자 이공이공

현직약사가 알려주는 영양제 특강

영양제 특강 - 현직 약사가 알려주는
염혜진 지음 / 더블:엔 / 2023년 12월

요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제에 대한 소비가 늘고 있다.

삼시 세끼 밥을 골고루 챙겨 먹는 것이 건강을 챙기는 유일한 방법이 었던 과거와는 달리

현대에는 음식으로 채우지 못하는 영양소들을 영양제로 채우려고 노력하고 있다.

영양제에도 트렌드가 있는데

햇빛으로 합성되는 비타민D도 과거에는 바깥 활동을 많이 해서

영양제로 섭취할 필요가 없었지만 현대에는 실내 활동을 많이 하게 되면서

필수로 섭취해야하는 영양제 중 하나가 되었다.

이런 상황에서 요즘 상황에 맞춰 새롭게 출간된 영양제 관련 서적을 읽는 것은 도움이 된다.

[영양제 특강] 책은 식품영양학 전공 석사까지 마친 저자가

17년차 약사로 근무하면서 약학적 지식과 영양학적 지식을 모두 풀어내어 영양제를 설명하고 있다.

전문적인 내용이라 자칫 일반인들에게 어렵게 받아들여질 수 있는 부분도

각 성분에 따른 효능, 질환에 따른 영양제 고르는 방법 등 일상 생활에서 적용할 수 있게 풀어 내었다.

영양제 관련 부분 외에도 약 유통기한, 약 폐기방법, 내가 먹는 약 검색하는 방법 등

정확하게 정리된 내용이 없어 궁금할 수 있는 부분들이 잘 설명 되어 있다.

영양제는 꼭 먹어야 하는걸까?

피로할때 어떤영양제를 먹어야 하는걸까?

면역력 높혀주는 영양제가 맞지 않는 사람은?

이런 질문들의 답을 듣고 싶은 사람들은 한 번 읽어볼만한 책이다!

YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다