5살은 젊어지는 안면 마사지법

기적의 머리 풀기 - 10초 만에 얼굴이 작아지는
무라키 히로이 지음, 정승욱 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2023년 3월

일본에서는 얼굴마사지, 안면운동이 성행하고 있다. 많은 사람들이 팔과 다리 몸통 부분은 자주 움직이며 쓰기 때문에 주기적으로 근육을 풀어주지만 딱딱한 머리와 두피 부분까지 풀어주어야 한다는 생각을 가지기는 어렵다. 이런 고정관념에서 벗어나 제대로 머리를 푸는 방법을 알려주는 것이 바로 [10초 만에 얼굴이 작아지는 기적의 머리 풀기 ] 책이다. 책 제목에서는 머리라고 표현 했지만 정확히는 두피부터 얼굴, 그리고 목부위까지 전반적인 마사지 방법을 설명하고 있다. 머리를 풀어주는 마사지로 얼굴의 라인을 정리해주고 얼굴이 작아지는 효과를 준다.

책에서는 손으로 눌러서 하는 경락 마사지 외에도 빗으로 하는 마사지, 머리를 풀어주는 생활 습관 등을 소개하고 있다.책이 너무 두껍고 글이 많으면 매번 따라하기 어려운데 사진 위주의 책이라 읽기 편하다. 가끔 마사지 관련 도서에서 마사지 방법이 삽화로 대체되는 경우가 있는데 이럴 경우에 어떠한 동작인지 알기 어렵다. 하지만 이 책은 동작 하나하나의 사진이 들어가 있어 알기 쉽기 때문에 그림이 아닌 사진으로 구성되어 있는 것도 이 책의 장점이다.

실제로 마사지를 해보았을 때 두피가 굉장히 시원해지는 느낌을 받았다. 계속 마사지를 하다보면 얼굴색이 밝아지고 리프팅이 되는 효과로 노화를 방지해준다고 한다. 마사지를 꾸준히 하다보면 골격 정리에 대한 효과는 의문이지만 혈액이나 림프 순환을 도와줄 수 있을 것이다.

* 서평을 목적으로 출판사에서 책을 제공받아 작성되었습니다.