"화"

화 - 화가 풀리면 인생도 풀린다, 개정판 ㅣ 틱낫한 스님 대표 컬렉션 1
틱낫한 지음, 최수민 옮김 / 명진출판사 / 2013년 4월

<화>  - 틱낫한

화가 풀리면 인생도 풀린다.

화를 품고 사는 것은 독을 품고 사는 것과 같다...........

틱낫한 스님의 화에대한 책이다.

모든 사람은 기쁘면 미소가 그 얼굴에 번져 나온다. 하지만 일이 제대로 

풀리지 않거나 기분상한 마음이 들면 화가 마음속에 자리 잡는다. 

일상생활에서 다양한 사람과 만나고 마음을 나누면서 한번쯤 화를 내지 

않는 사람은 거의 드물것이다. 인간의 선천적인 반응인 동시에 삶의 일부

인 화는 표현하지 말아야 하는 것인가

화를 내는 것은 상대방의 마음에 상처를 주는 것 뿐만 아니라 자신의 마음

에도 큰 상처를 안겨주기 때문에 더욱더 절제하고 다스려야 한다. 

이책에는 화에 대한 마음, 화가 났을때 지혜로운 마음가짐, 다양한 상황에서의 

화를 다스리는 방법, 상대방에 대한 배려 등 화에 대한 해악을 알려주고 그 

해결책을 제시해 준다.

그리고 그 화를 전환하여 더욱더 긍정적인 마음을 가질수 있도록 도와주고 사람

과의 관계를 개선하는 마음을 가지게 해준다. 

책의 뒷부분에는 화를 다스리는 네가지 방법이 나오는데 따라해 보니 많은 변화가

생김을 느낄수 있었다. 

- 타인과의 관계 개선을 위한 맹세

- 마음이 너그러워지는 다섯 가지 훈련

- 화를 다스리기 위한 호흡법

- 몸의 긴장을 푸는 에너지 만들기

평소에 화를 다스리지 못해 남과 자신의 마음에 상처를 받는 사람이라면 틱낫한 스님의 

화에 대한 이야기로 그 해결책을 얻을 수 있을 것이다.... 

우리의 마음은 밭이다.

그안에는 기쁨, 사랑, 즐거움, 희망과 같은

긍정의 씨앗이 있는가 하면

미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움 등과 같은

부정의 씨앗이 있다. 

어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신의 의지에 달렸다. 

-틱낫한-