마음을 채우는 만다라 컬러링

마음을 채우는 만다라 컬러링
마리 콘텐츠 지음 / 생각의집 / 2025년 7월

@인디캣책곳간에서 책을 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다.@

마리 콘텐츠 만듦

"표지에서도 따스함이 전달되어

일상에 포근함이 스며든다."

1일 1색칠 결심해 봅니다.

손에 잡히는 대로 색을 고르고 칠하다 보면 어느새 완성이예요.

아래 만다라는

책 받고 처음 완성한 그림입니다.

두 번째 만다라 완성이예요~~^^

색칠공부 좋아하는 사람!

모여라 하고 싶습니다.

세 번째 만다라 완성입니다.

네 번째 만다라 패턴을 고르고..

어떤 색의 호박을 완성할까 고민해 보는

시간도 즐겁습니다.

색칠의 세계에는 정답이 없어서

자유와 해방감이 마구마구 찾아와요.

만다라의 목적이 이런 면에도 있겠지요?

만다라를 색칠하다 보면.

책 앞부분에 안부 인사로 전하는 글에 표현된 것처럼

오늘의 나를 둘러싼 것들을 다시금 되새겨보게

됩니다. 무심코 고르는 색과 모양 같아도 오늘의 나의 마음과 관련 있는 것들이 표현되지 않을까 싶습니다.

만다라는 미술치료에서 중요한 역할을 한다고 합니다. 내담자가 만다라를 제작함으로 분열된 자신을 통합하여 삶의 본질에 이르게 한다고 합니다. 만다라를 완성하는 동안의 몰입감을 통해서 자신과 작품이 하나가 되는 성취감도 느끼게 되는 것 같습니다. 만다라의 치료적 효과를 처음으로 제안한 사람은 융(Jung)이라고 하네요. 만다라의 도움으로 내면의 조화를 이룰 수 있다고 하니..

꾸준히 만다라를 완성해 봐야겠어요.

일단 시작하면 마음이 편안해지고 생각이 사라지는 마법이 찾아옵니다.