가시를 거두세요광우 지음인생을 바라보는 눈이 바뀔 때나를 그토록 괴롭히던 고민과 문제가 원래부터중요하지 않았다는 것을 실감하게 됩니다.그 사실을 안다면 삶이 조금은 덜 퍽퍽하지 않을까요?p.35가난한 것이 아니라 마음이 가난하다고 여길 뿐이다.마음을 어떻게 갖느냐에 따라 세상이 달라보이는 것이다. 기억해야할 세가지는 건강을 관리하는 것, 가족과 더 많이 대화하고 많은 시간을 보내는 것,사람은 결국 죽는다는 것,죽음이 왔을 때 어떤 기억을 간직하고 싶은지 생각하며하루하루 좋은 사람들과 행복한 추억을 만들어가야한다.누구나 저마다 고민이나 걱정거리가 있다.삶의 고통에서 눈물과 한숨을 보일지, 미소를 보일지는자신의 선택이다. 스트레스의 주된 증세는 긴장인데, 적당한 긴장은괜찮지만 과도한 긴장은 건강이 악화된다.스트레스만 잘 관리해도 질병으로부터 벗어날 수 있다.그 방법으로 저자는 꾸준한 명상을 추천한다.명상할때 호흡과 숫자에만 집중하려고한다면마음이 편안해진다고한다. 요즘 공황장애가 현대인들이 쉽게 겪는 질병인데이 또한 과도한 긴장에서 오는 불안감 때문이 아닐까싶다.그런 증세로 가슴이 두근두근하며 답답하고 불안할 때호흡에 집중하면서 괜찮다고 되뇌이는것이 도움이 되기도한다. 사람에게 받은 상처는 사람으로 치유된다.상처받고 사람을 피하기만 한다면 마음이 낫지 않고공허함만 계속된다. 사람은 홀로 살 수 없다.내가 좋은 사람이 된다면 좋은 사람들이 다가온다. 조언을 해주기 보다는 상대방의 이야기를 들어주는 것,상대의 마음을 살펴보는 것이 낫다. 다 너를 위해서 하는 말이야 라는 잔소리는상대방이 원하지 않는다.상대방과 좋은 관계를 맺기위해서는내 목소리는 줄이고 상대의 마음을 헤아리는 것이 우선이다.