3분만 바라보면 눈이 좋아진다

3분만 바라보면 눈이 좋아진다 - 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 '눈 그림'
히라마쓰 루이 지음, 김소영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 9월

시력을 회복시켜 준다는 건강서가 시중에 많이 나와있지만 이런 시력회복 법을 다룬 책은 처음인 것 같다. 바로 '가보르 아이' 시력 개선법을 다룬 <3분만 바라보면 눈이 좋아진다>라는 책이다.

어렸을 때부터 시력이 좋지 않았던 나는 시력회복에 좋다는 것을 여러 번 시도해 보았다. 눈을 따뜻하게 해주기, 원근법 트레이닝, 멀리 보기, 베리류 챙겨 먹기, 당근 먹기 등등 이것저것 시력을 회복시키기 위한 노력을 계속해 왔지만, 크게 도움이 되는 방법은 없었던 것 같다. 물론 바쁘다는 핑계로 오랫동안 꾸준히 시도한 것은 없었고, 시력에 좋지 않은 컴퓨터 모니터나 스마트폰 화면을 더 오래 보게 되어 효과를 알 수 없었던 것도 있다. 이래저래 안경과 렌즈로 적응해 살아가면서도 한편으로는 아직도 시력이 좋아졌으면 좋겠다는 마음을 항상 가지고 살고 있었는데, 이번에 이 책 '가보르 아이'시력 개선법을 알게 되면서 다시 한 번 시력개선을 위해 도전해 볼까? 하는 생각이 들게 되었다.

'가보르 아이'라는 시력 개선법을 아는 분이 아직 많이 없으실 듯하다. '가보르 아이'시력개선법이란 뇌를 사용한 시력 회복 법으로 전 세계에서 과학적으로 증명된 유일한 방법이라고 한다. 가보르 패치라고 하는 그림을 보면서 뇌의 시각영역을 단련하는 방법인데, 이미 미국 파일럿들이나 스포츠 선수들을 통해 시력개선 효과가 증명되었다고 한다. 이 책에서는 가보르 패치가 총 28일 치 제공되어 있으며 최소한 14일 이상은 해보아야 효과가 나타난다고 한다. 초반에는 가보르 패치의 크기가 크고 가짓수가 몇 개 없어서 금방 찾을 수 있지만 뒤로 갈수록 크기도 작아지고 그 수도 늘어나기 때문에 집중하여 찾아야 한다.

아직 오랜 시간해보지 못해서 그 효과가 큰지 확신할 수는 없지만 가보르 패치를 보고 난 후에는 무언가 사물이 약간 또렷해 보이는 듯한 느낌이 들기는 했다. 3분이라고 하지만 뒤로 갈수록 시간이 늘어나기 때문에 포기할 수도 있을 것 같아 좀 어려운 상급 편은 천천히 하면서 순서에 연연하지 않고 천천히 해나가 보려고 한다. 나처럼 시력에 대해 고민을 하는 분들이 많을 텐데, 이 책 <3분만 바라보면 눈이 좋아진다>를 보면서 '가보르 아이'시력 개선법을 접해보고 실천해 보면 좋을 것 같다.