[마이리뷰] 나는, 오늘도 3 : 수치심

나는, 오늘도 3 : 수치심 ㅣ 나는 오늘도 3
미쉘 퓌에슈 지음, 이샴 암라니 그림, 심영아 옮김 / 이봄 / 2013년 11월

지난 일을 생각해보니 부끄러운 마음이
들고 진심으로 후회가 된다면, 다음부터는
그렇게 하지 말아야겠다는 마음이 들게
마련이다. 수치심을 통해 무언가를 배운
것이다.
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하지만 수치심은 강렬하고도 고통스러운
감정일 수 있다. 다른 모든 고통과 마찬가
지로, 수치심 또한 그 원인이 무엇이며 어떻
게 작용하는지 이해하면 그 피해를 최소화
하고, 거기서 해방될 수 있다.
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수치심은 수치스럽다.
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사실 놀라울 것도 없는 말이다.
수치심을 느낄 때 보통 우리는 그 감정을
피하려고 한다.
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수치심과 거북함의 결정적 차이는 일시적일
지라도 진짜 고통이 있느냐 없느냐이다.
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상처 입을 수 있는 가능성, 심리적.정신적으
로 상처 입고 고통받을 수 있는 가능성은
모든 인간의 공통분모이다.
수치심에 대한 이런 취약함은 주어진 사실
로 그대로 받아들이는 수밖에는 달리
도리가 없다.
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보통, 다른 사람 앞에서 느끼는 수치심은
더 흔하기는 하지만 스스로에 대한 수치심
에 비하면 표면적이다. 예를 들어 다른 사람
에게 뭔가 잘못했을 때, 그 사람에게는 미
안한 마음이 들고, 자신에 대해서는 부끄러
운 마음이 든다.
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수치심의 덫은 악순환을 통해 점점 더 피해
자를 꼼짝 못하게 죄어온다.
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수치심에 굴복할 경우, 스스로 수치심을
더욱 강화하는 행동들을 취하게 된다.
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내가 스스로를 어떻게 생각하는지를 모른
체하기란 어려운 일이다.
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술이나 약은 자존감을 높여주기는커녕
오히려 깎아 내린다.
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수치심에 대해 드러내놓고 이야기하는 것
만으로도 효과가 있기 때문에, 모임에 참가
하는 사람들은 도움을 받을 것이다.
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수치심에 대해 이야기하면서 거기서
벗어나는 것!
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상대가 나를 인정해주고 받아주며, 나 또한
그를 인정하고 받아줄 때, 서로 신뢰하는
관계가 자란다.
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수줍음이나 어색함, 그리고 수치심을 어느
정도 극복하지 않으면 새로운 만남을 시도
하거나, 편안한 마음으로 미소지으며 자신
의 진짜 매력을 보여주지 못할 것이다.
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하지만 일단 이런 일을 무사히 해내고 나면,
다른 사람들의 시선과 애정 속에서 결국
자신의 육체적으로, 정신적으로, 지적으로,
그렇게까지 한심하지는 않다는 생각이
들게 마련이다.
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지난 일을 생각해보니 부끄러운 마음이 들고
진심으로 후회가 된다면, 다음부터는 그렇
게 하지 말아야겠다는 마음이 들게 마련
이다. 수치심을 통해 무언가를 배운 것이다.
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실망을 느낄 때 우리는 원래 이루고 싶었던
목적을 다시금 기억하게 된다.
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분명히 알아두어야 할 점은 희생자로 남아
있다고 해서 수치심이 줄어들지 않는다는
것이다.
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˝하나도 창피하지 않아!˝
이렇게 말할 수 있을 때, 스스로도 편안할
뿐 아니라 자유를 책임질 수 있는 사람
특유의 떳떳한 기쁨을 누릴 수 있을 것이다.
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아홉권의 시리즈 중 마지막 아홉번째 :-)
수치심도 자기 자신에 대한 상대적이므로
어떻게 생각하느냐에 따라, 그리고 다신
하지 말아야겠다는 예의방어적인 생각을
가지게 해주는 책.
아! 다 읽었다. 처음에 세권을 선물해주신
덕분에 나머지 좋은 책도 읽을 수 있었던 듯
무한 감사를 드리며🙏