해피니스 트랙

해피니스 트랙 - 스탠퍼드대학교가 주목한 행복프레임
에마 세팔라 지음, 이수경 옮김 / 한국경제신문 / 2017년 4월

사람은 누구나 행복하게 살기를 원한다. 이 책은 행복에 대한 과학적인 연구 결과이다. 그동안 뜬구름 잡듯이 알고 있었던 행복에 대한 방법을 명확하게 알게 해준다. 아마존 베스트셀러 자기계발 1위 서적이라고 하는데 성공만을 위해 달려온 사회 분위기 속에서 이 책이 많은 사람들에게 감명을 준 듯 하다. 책을 읽을 때 처음에 정확히 하면 좋은 것이 행복과 성공은 같은가이다. 책의 내용은 남을 짓밟고 올라가야 성공인 것인가, 그건 행복이 아님을 설명하고 있다. 그런데 책을 소개하는 광고에서는 마치 인생을 성공하려면 이 책에서 소개하는 6가지 행복 트랙을 따라가야한다는 듯이 쓰여져 있어서 약간 혼동이 생긴다. 그 점이 조금 아쉬웠다. 사실 많은 사람들이 미래를 위해서 현재를 포기하고 산다. 하지만 그 자체가 나쁘다는 것은 아니지만 그렇게 준비했던 미래가 다가왔을 때, 현재로 다가왔을 역시도 또 다른 미래를 위해서 포기하는 게 당연시 된다는 것이다. 뭔가 글로 설명하려니 복잡하게 느껴지는데 언제까지 미래를 위해서만 노력하고 지금 순간을 소홀히할 것인가에 대한 반성이 필요하다. 자기가 행복한 일이 있다면, 그 순간 행복은 100% 만끽하기. 순간 순간 주어지는 행복을 온전히 누릴 수 있다면 우리는 행복에 성큼 다가갈 수 있다. 명상을 하는 것도 좋고 요즘 우리의 보이지 않는 족쇄인 전자기기와 단절하는 것도 필요하다.