공부하는 힘

공부하는 힘 - 몰입 전문가 황농문 교수가 전하는 궁극의 학습법
황농문 지음 / 위즈덤하우스 / 2013년 10월

오랜만에 참 좋은 책을 만났다.

나를 가르키는 손가락이 그려진 이 책의 노란 표지가 참 강렬하다.

이 책은 황농문 교수이 몰입과 관련되어 세번째로 쓴 책이다. 이 책만 읽어도 이해하는데는 상관이 없지만 그 전에 출판한 '몰입'과 '몰입, 두 번째 이야기'를 먼저 읽고 이 책을 읽으면 중간 중간 등장하는 학생들의 이메일 사례들이 더 와닿을 듯 하다. 이 책은 시냅스, 뉴런, 작동기억 등 뇌와 관련된 과학적 용어도 많이 등장하고 칙센트미하이의 몰입, 셀리그만의 학습된 무력감 등 교육학적 이론도 많이 등장하여 개인적으로 좋아하는 스타일의 책이다. 하지만 일반인들도 어렵지 않게 충분히 쉽게 읽을 수 있다. 이 책을 정말 많은 이에게 추천하고 싶다. 책을 읽으면서 좋았던 내용을 맛보기로 소개하면 쉴 때도 풀리지 않았던 중요한 문제에 대해 계속 그 생각만 하자!는 것이다. 공부 생각을 하면서 몸은 쉬는 것이 몰입을 깨뜨리지 않는 휴식이며 이를 이 책에서는 slow thinking이라고 부르고 있다. 하루 동안 알게 모르게 자투리 시간은 굉장히 많다. 이럴 때 몰입이 깨질 수 있는데 그 때도 생각을 멈추지 않는 것이 몰입을 유지하고 높이는데 크게 도움이 된다고 저자는 말한다. 일반적으로 몰입 능력을 키우는 방법으로 자투리시간에 쉽게 풀리지 않는 수학문제를 연필없이 생각으로만 풀어보는 것을 권하고 있다. 꼭 이것 뿐만 아니라 내 생각엔 멘사 퀴즈 같은 것도 효과적일 것 같다. 고3수험생 또는 고시생들에게 공부법도 조언한다. 하루 24시간 중 10시간정도는 수면과 식사에 사용하고, 30분정도는 5분의 워밍업을 포함한 좀 과격한 운동, 그리고 나머지 30분은 샤워 등 이런 12시간을 제외한 나머지 12시간은 오로지 몰입하여 공부하기. (대신 덜도 말고 더도 말고 딱 30분의 꾸준한 운동을 반드시 우선순위로 하라고 조언함) 그리고 공부를 최선을 다해야 하는 이유, 당위성으로 목표하는 시험의 수석을 진지하게 의도적으로 반복해서 지속적으로 생각하며 자신에게 자극을 주어야 한다는 말이 와닿는다. 이렇게 목표를 갖고 진지하게 몰입하면 온라인 게임이나 티비 시청과는 거리가 멀어지는 건 당연한 결과일지도 모르겠다.