누구나 겪는 자기혐오와 열등감

나는 왜 내가 싫을까? - 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 ㅣ 나는 왜 시리즈
정신과 의사 토미 지음, 곽범신 옮김 / 서사원 / 2025년 12월

조용히 스며드는 자기혐오의 패턴을 짚어주고, 일상에서 바로 실천할 수 있는 작은 전환법을 제안하는 책입니다. 읽는 동안 내 사고습관이 자연스럽게 드러나 ‘아, 이게 그거였구나’ 싶은 순간들이 많았어요. 자기 이해와 마음 정리를 원하는 분들께 추천합니다.
#도서협찬

[100자평] 무례한 영어에서 탈출하기

무례한 영어에서 탈출하기 - 관계를 여는 품격의 열쇠 ㅣ 어른의 무기 시리즈
조이스 박 지음 / 블랙피쉬 / 2025년 11월

일상�회사에서 진짜 자주 쓰는 표현을 예의 있게 다듬는 방법을 쉽게 알려주는 책입니다. 사진과 표가 많아 한눈에 이해되고, 바로 실전에 써먹기 좋아요.
가볍지만 꼭 필요한 ‘톤 조절 영어’를 배우고 싶은 분께 추천합니다.

[100자평] 눈물 대신 라면

눈물 대신 라면 - 밥상 앞에선 오늘의 슬픔을 잊을 수 있지
원도 지음 / 빅피시 / 2025년 11월

다 읽으면 허기가 지는데, 그 허기가 마음까지 채워주는 묘한 에세이입니다. 하루가 버거울 때 따뜻한 음식 한 그릇이 어떻게 우리를 다시 일으켜 세우는지, 작가의 진심 어린 문장으로 확인할 수 있어요. ‘먹고 사는 일’에 지친 모든 이에게 조용히 힘이 되어주는 책입니다.

연결, 그리고 고독과 고립

당신은 연결되어 있습니까 ㅣ 교양 100그램 10
고미숙 지음 / 창비 / 2025년 10월

『당신은 연결되어 있습니까』는 인문학자이자 고전평론가인 고미숙 작가님이 고독과 고립을 완전히 다르게 설명하며, 연결을 통해 생명력과 충만한 삶을 얻는 방법을 이야기하는 책이다.

얇지만 던지는 질문은 묵직하고, 읽다 보면 나 자신과 사회를 돌아보게 만든다. 혼자가 편하다 하는 시대지만, 고립과 고독은 다르다는 통찰과, 나와 타인을 위해 연결하는 법—읽고, 쓰고, 말하기—을 구체적으로 보여준다.

보통 나보다 연배 높은 분이 요즘 청년들이 이렇다 저렇다 하면 반발심이 드는데, 이 책은 ‘오 맞아! 이게 그래서 그런 거구나’ 싶은 공감과 통찰이 가득했다.

이 책은 말하듯 호흡이 짧고, 강연을 듣는 듯 쉽게 읽혀서 인문 교양서의 딱딱함이 느껴지지 않아 누구나 충분히 몰입할 수 있다.

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[100자평] 나는 언제 행복했더라

나는 언제 행복했더라
김희숙 지음 / 클래식북스(클북) / 2025년 9월

일상의 사소한 순간 속에서 행복의 의미를 찾아가는 책이에요. 소소한 풍경들을 통해 평범함의 가치를 다시 바라보게 합니다.