누구나 겪는 자기혐오와 열등감

나는 왜 내가 싫을까? - 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 ㅣ 나는 왜 시리즈
정신과 의사 토미 지음, 곽범신 옮김 / 서사원 / 2025년 12월

조용히 스며드는 자기혐오의 패턴을 짚어주고, 일상에서 바로 실천할 수 있는 작은 전환법을 제안하는 책입니다. 읽는 동안 내 사고습관이 자연스럽게 드러나 ‘아, 이게 그거였구나’ 싶은 순간들이 많았어요. 자기 이해와 마음 정리를 원하는 분들께 추천합니다.
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