[서평] 쉼과 나아감에 대하여 / 북플레저

쉼과 나아감에 대하여 - 인생의 오아시스를 만나는 예일대 명강의
마릴린 폴 지음, 김태훈 옮김 / 북플레저 / 2024년 11월

 

쉼과 나아감에 대하여

북플레저 출판사에서 출간된 쉼과 나아감에 대하여를 읽으면서 막연하게 생각했었던 오아시스 타임 이라고 하는 것이 인생을 살아감에 있어서 매우 중요하단걸 알게 되었습니다

 

적절한 오아시스 타임을 취함으로써 위 사진처럼 선순환 속에서 삶을 살수도 있고 피로의 누적으로 인한 악순환 속에서 삶을 살수도 있습니다

그만큼 적절한 오아시스 타임은 중요 하다고 생각합니다

이 책에서 특이한 점은 오아시스 타임을 그냥 보내는 것이 아니라 계획을 세워서 보내라는 점 입니다

보시는 분들에 따라서 그냥 쉬면 되는거 아닌가라고 생각하시는 분이 있으실수도 있는데 책에서는 계획을 하여 쉬면 그냥 무작정 쉬는 것보다 더 오아시스 타임에 집중 할 수 있고 더 잘 쉴 수 있다고 합니다

그리고 오아시스 타임을 가지는 것을 뒤처진다고 생각할수도 있지만 오아시스 타임을 적절히 활용한다면 뛰어난 생산성을 올리면서도 여전히 다른 사람과 함께 할 수 있다고 합니다 일하는 즐거움뿐 아니라 일을 멈추고 쉬는 즐거움도 음미할 수 있는 것이죠

 

책에서는 오아시스 타임을 내 삶에 잘 작용하기 위한 몇 가지 실천사항을 소개하고 있습니다

마음의 준비와 함께 계획을 세워라 / 맛있는 음식을 준비하라 / 재충전을 위한 시간을 마련하라 / 아이나 가족이 함께할 수 있는 활동을 계획하라 / 당신의 공간을 준비하라 / 일을 정리하라 / 축제 분위기를 조성하라 / 오아시스 타임을 시작하라 / 오아시스 타임에 몰입하라 / 오아시스 타임을 마무리하라

피로가 점점 쌓이고 끝내 번아웃으로 까지 갈 수 있는 삶에서 벗어나고 싶다면 오아시스 타임을 가지시길 추천드립니다

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다