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행복은 이어달리기 - 마스다 미리 그림에세이
마스다 미리 지음, 오연정 옮김 / 이봄 / 2020년 5월
평점 :
소소한 우리들의 일상에서 작은 즐거움을 찾아가는
“행복은 이어달리기” 그림 에세이
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<본문 중에서>
어른의 사생활
-우선 1킬로그램부터(p18~21)
“3킬로그램을 빼려고 생각하니 힘든 거라고 우선 1킬로그램 감량을 목표로 한다면 괜찮을거야” (중략) 인생에 있어서 목표는 쉽사리 달성 할 수 없는 것인데 귀중한 경험이다. 즉시 이 방법을 전수 해준 친구에게 보고 했더니. “1킬로그램 뺐다면, 또 거기서부터 1킬로그램빼면 되는 거야”
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다이어트나 우리가 목표를 정할때 목표를 크게 잡고 도전하다. 나부터 다이어트를 시작하면 10킬로 목표로 운동을 하거나 식단 조절을 한다. 하지만 어느 순간이 되면 힘들고 요요로 실패하게된다.
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본문에서 “1킬로그램 뺐다면 또 거기서 1킬로그램 빼면 되는거야”의 친구의 말처럼 1킬로그램이지만 목표를 달성 했을 때의 만족감이 높다. 큰 목표보다는 작은 목표부터 실천하는게 좋다는 말이다.
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오늘부터 1킬로그램씩 도전 해 보자!
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이 책을 읽으면서 나의 행복은 뭘까라는 생각을 해봤다. 작가는 상상놀이, 부모님과의 추억(아버지의 빨간자전거)등 작은것에서 행복을 찾고 있었다.
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나에게 행복은 뭘까?
1.소소하게 나만의 시간에 책 읽는 시간
2.아이들과 이야기하는 시간
3.커피 한잔 마시기
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행복은 멀리 있는 것이 아니라 가까이 있는 것이라고 느꼈다. 중간 중간 그림과 용기 있는 메세지, 나만 힘들게 살고 있는것이 아니 였구나 다 똑같이 살고 있으며 그 안에서 작은 행복을 찾고 있다는 생각이 들었다.
