하루5분 습관수업 작은습관만들기

하루 5분 습관 수업 - 의지가 약해도 할 수 있는 아주 작은 습관 만들기
요시이 마사시 지음, 장은주 옮김 / 현대지성 / 2021년 1월

하루5분습관수업 작은습관 만들기 

의지가 약해도 이책을 읽으면 하루5분 습관을

만들수 있을 거 같다는 생각이 ^^

벌써 1월 31일 하루가 다 마쳐가는 데요 

1월에 해놓은것이 없는 것이 현실이네요

어머니 돌아가시고 벌서 2달이 지나는데 

어떤 생각과 마음으로 지나가는지 모르게

그저 살다보면 살아진다 사람은 그런가봐요 

그런데 이왕이면 어떻게 살아야 즐겁고 행복하게 살수있을까요 ??

이 책은 하루 5분 습관수업에 대하여

디테일하게 나와있어요 소소하게 작은 부분들이 단락별로 

나와서 한번 읽고 행할수 있어서 좋은거같아요 

내용들도 다양하고요 으지도 없고 의욕도 없고 재능도 필요없다 

저처럼 게으른 사람에게는 

이책이 저의 뇌를 5분동안 자극해줍니다 ^^

정말 하루 5분으로 인생을 바꿀수 있을까?

의심하지 마세요

하루 5분의 기적^^

믿어보세요  

이 책은 운동 다이어트 공부 업무 관계를 개선하는 말 습관까지 나만의 작은

루틴을 만들수 있는 가장 쉬운 비결을 알려준니다 

특히나 책이요 

읽다가 주황색으로 된 부분은 한번 생각을 하게 해주고

뇌리에 기억에 담을수 있어서 좋더라고요 

특히 저도 아이 양육문제

요즘 티비보는거 게임하는거 때문에

아이와 자주 싸우곤 하는데 

고마워 이 한마리도 

가족의 환경이 변화하는걸 보고

작은 소소함에도 만들어가야 함을 더욱 느껴가네요 

고마워 감사해 사랑해

그리고 감사일기를 저는 3가지를 기록해보려고 합니다 

때로는 되기도 하고 안될때도 있겠지만 도전해보려고 합니다