한혜진의 바디북 생활의 꿀팁~

한혜진 바디북 - 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
한혜진 지음 / 삼성출판사 / 2015년 8월

요새 머슬녀가 유행이라지만 울끈불끈한 근육은 싫어하는 관계로 책 속 한혜진씨의 몸매가 제가 생각하는 이상적인 몸매에 가까워요

적당한 근육과 탄력감, 플러스 늘씬함ㅎㅎ
표지에서도 느껴지는 간지ㅎㅎㅎ

다이어트 자극짤 마구마구 방출해주시고~

모델이 되기까지의 과정과 모델 하면서의 어려움, 뉴욕에서의 피튀기는 생활 외 여러가지를 얘기해주고 한국여자가 얼마나 아름다운지에 대해서도 열변을 토해주십니다~^^

그리고 이어지는 모델의 생활팁, 운동팁을 알려줍니다

자전거, 런닝, 요가, 남자친구와 트레이너, 운동복 등등 즐기는 운동이나 생활 속 이야기들을 짤막하게 보여줍니다

책 자체가 가독성이 좋아요 글자 크기도 읽기 편하고 한혜진씨의 예쁘고 멋진 사진들이 잔뜩 있어서 눈이 즐겁고, 무엇보다 중요한 내용은 사진과 딱! 요점정리 되어 있어서 이해하기 쉬워요

예를 들면 운동할 때ㅎㅎ "헐렁이 티셔츠는 개나 줘버려" 라는 문구 임팩트 있죠?


근육운동은 운동책이라고 되어 있어서 한혜진이 하는 41가지의 운동법을 자세히 볼 수 있고~

그리고 우리에게 중요한 먹는거ㅎㅎㅎ
<냉장고를 부탁해>를 본 사람이면 한혜진씨가 얼마나 관리를 잘하는지 알잖아요?

뭘 먹어야 하는지 번호를 매겨 알려줍니다
특히 좋았던 부분이 도시락. 주변 사람 신경쓰지 말고, 유별난 사람 취급 당하는 거 감수하고 내가 먹을 좋은 음식을 도시락으로 싼다는 게 좋더라구요

그 외 주먹밥 팁이나 주스팁도 알려주는데 주스는 그린스무디와 비슷한 거 같아요 영양만점이고 몸에 좋고~ 그린스무디는 진짜 추천!! 피부가 고와져요~ 한혜진씨도 거친주스가 답이라니 확실한 팁이겠죠?
그 외에도 술자리, 렌틸콩과 치아씨 등등의 무궁무진한 팁이 있답니다

한혜진의 뷰티팁 대방출도 볼 수 있어요
뭘 찍어바르고, 머리에서 발끝까지 무엇으로 관리하는지를 엿볼 수 있습니다
브랜드 이름까지 알 수 있어서 좋더라구요~^^

진짜 머리부터 발끝까지 모델 한혜진을 해부하는 시간ㅎㅎ 책 한권이면 한혜진을 알 수 있다~ 뭐 그런 거 같아요. 뭐든지 실천이 문제겠죠? 한혜진씨가 모델의 명예를 걸고 꿀팁과 노하우를 알려 주셨는데 꼭 예뻐져야겠어요 정말 감사합니다~^^