출산 후 20kg을 홈트로 감량했다는 김뽀마미님의 책!이 책을 보고 김뽀마미님을 알았어요~홈트 열심히 하고 있는 와중에 급 슬럼프가 와서....ㅠ.ㅠ좌절하고 있었는데~생활홈트 보니 천천히 다시 시작해야겠다는 생각이 드네요~부위별로도 나눠져 있고~천사의 전신운동악마의 전신운동으로도 나눠져 있어서~본인 체력이나 상태에 따라서 골라서 운동할 수 있어요~그리고 예민한 그날의 홈트도 있어요~핑계겠지만....그날 상태가 너무 안 좋아서 하루 이틀 쉬다보니 홈트 스케줄이 엉망이 되어서....그날 할 수 있는 쉬운 홈트까지 설명되어 있어서 좋았어요~그리고 하던 홈트는 제 체력에 맞지 않게 뒷 부분이 너무 하드해서~ 하기 싫은 마음이 들다보니 하루 이틀 빼먹게 되니까 또 못하게 되더라구요~일어나자마자 재깍 할 때가 좋았는데~ 몸 상태에 맞게 가볍게! 생활 홈트부터 악마의 전신 운동까지 따라해볼게요~~~책 구성이 참 좋아요!!!