닭가슴살, 계란, 고구마, 자몽, 연두부, 쌈채소 등등... 이런 것만 주구장창 먹다가 식욕 폭발해서 막 먹어대고... 다이어트 할 때 식이조절이 제일 어려운 것 같아요... 감정적 식사 얘기 나와서 공감 되더라구요~반끼면 충분해 레시피를 보면서~ 참 맛있어 보인다는 생각을 많이 했어요. 다이어트 음식도 맛있게~ 예쁘게 해서 먹을 수 있는데 왜 질리도록 식단을 반복했는지~책처럼 다양하게는 못하더라도 영양을 갖추고 있으면서도 맛있고, 지금 식단과는 다른 레시피로 시도해보려고 해요~ 다이어트 식단 도움이 필요하다면 책 레시피 읽어보시면 큰 도움이 될 것 같아요~