책의 저자분이 30킬로 감량하고 다이어트 방법을 알려주는 책이에요 모든 다이어트 상식은 틀렸다~ 살 빼려면 운동하지 마라 다이어트에 돈 쓰지 마라 시간을 따로 쓰지 마라 무염, 저염 하지 마라 유행하는 다이어트 하지 마라 양약, 한약 다이어트 하지 마라 하지 말라는 거 투성이ㅎㅎㅎ 본인이 중심잡고 다이어트를 잘 해오셨기 때문에 할 수 있는 말 같아요~ 지금은 다이어트 관련 일을 하고 계신 거 같은데 제 닉네임이랑 똑같은 다정다이어트라고 해서 깜놀ㅎㅎㅎ 일단 다이어트에 돈 쓰지 말라는 분이 본인은 다이어트 플랜 69만원 받는다고 해서 좀 아이러니 했지만ㅎㅎㅎ 다이어트를 할 수 있도록 코칭해주는 거겠죠? 프로그램을 경험해 본 게 아니라서 제가 그에 대해 말하긴 좀 애매~ 다만 맨 뒤에 나와있는 식단 부분은 해볼만 한 것 같아요~ 4주간의 식단이 나와있는데~ 한 번 해보고 싶은 다이어트 프로그램이에요~