[100자평] 내 몸 혁명

내 몸 혁명 - 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우 지음 / 루미너스 / 2024년 1월

긴 말 않겠습니다. 스위치온 다이어트로 9kg 감량했고, 앞으로 더 감량하려고 생각 중입니다. 140까지 치솟았던 혈압 100대로 잡혔고, 면역력이 좋아져서 감기에 잘 안 걸리게 됐습니다. 주변에도 전도하고 다닙니다. 유튜브 영상으로도 다이어트 할 순 있지만, 책에 더 자세한 가이드가 나와 있어요.