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북마크하기 감정관리에 탁월한 책ｌ리뷰/페이퍼

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jeayoung1118 (이메일 보내기) l 2025-07-31 09:05

https://blog.aladin.co.kr/761727264/16631353

셀프 케어 - 감정 치유 다섯 단계 REACH
백명 지음 / 포르체 / 2025년 8월
평점 :
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마음이 복잡할 때 읽으면 정리되는 책.
읽고 나서 감정에 끌려다니기보단 한 걸음 떨어져서 바라보게 됐어요.
매일 조금씩 감정 근육을 기르는 연습을 지금부터 해보려고요.


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