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북마크하기 [100자평] 셀프 케어ｌ리뷰/페이퍼

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jeayoung1118 (이메일 보내기) l 2025-07-31 09:05

https://blog.aladin.co.kr/761727264/16631352

셀프 케어 - 감정 치유 다섯 단계 REACH
백명 지음 / 포르체 / 2025년 8월
평점 :
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요즘 감정 기복이 너무 심해서 우연히 읽게 됐는데, 괜찮았어요.
평소에 놓치고 있던 마음 습관 같은 걸 짚어줘서 좋았어요.
특히 ‘감정을 인식하는 연습‘ 부분에서 많이 공감됐어요.

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