[100자평] AI 상식사전

AI 상식사전 - 인공지능, 전공은 아니지만 궁금했어요, 2023 세종도서 교양부문
한규동 지음 / 길벗 / 2022년 6월

이 책 딱 한권이면 AI의 A~Z까지 모두 정복가능!

바디프로필 한 권으로 끝내기

바디프로필 한 권으로 끝내기 - 재활의학과 전문의가 알려주는
오현승 지음 / 대한의학서적 / 2022년 6월

특징 : 운동, 다이어트, 건강, 헬스

page : 330

독서 난이도 : ​보통

추천 여부 : 강력 추천​​

저는 2020년부터 지금까지 매일 산책(걷기)과 턱걸이를 꾸준히 하고 있습니다. 재작년 여름 처음 시작해서 지금까지 700일 넘게 운동했고 친업, 풀업 그리고 푸시업을 하면서 뱃살, 지방 감량 효과를 보고 있지요. 제가 맨몸운동 푸시업과 턱걸이를 선택한 이유라면 코로나19 시국에 헬스장에 가기도 좀 그렇거니와, 홈트레이닝으로 먼저 운동습관을 1년 이상은 유지해야만이 이후에 비로소 헬스장에서 웨이트 운동을 할 자격이 있다고 생각했기 때문입니다.

현재도 꾸준히 뱃살, 체지방이 줄어들면서 근육이 늘어나고 있고 선명해지고 있습니다, 2022년 눈바디 기준 원하는 몸을 만들기 까지는 앞으로 빠르면 60일, 늦어도 100일 내에 가능할 것 같습니다. 그렇지만 가슴 한켠에는 올해 목표하는 몸보다 더 남자답고 멋진 몸을 만들고 싶다, 30대의 버킷리스트 중 하나인 '바디프로필 찍기'를 이루고 싶다고 생각했어요. 그러기 위해서는 헬스장 PT를 등록해서 3대 운동부터 몇 년이고 꾸준히 수련하고 바디프로필에 대해서 찬찬히 알아보는게 먼저겠지요.

오늘 소개할 책 <바디프로필 한 권으로 끝내기>은 현직 재활의학과 전문의이자 몸짱 의사로 유명한 오현승 저자의 책으로 "올바른 운동과 식단, 그리고 바디프로필 준비의 모든 것"을 담은 책입니다. 생명과학, 의학적 이론부터, 헬스장 선정하는 법, 다이어트 식단 짜는 법, 벌크업과 커팅의 차이, 프리웨이트와 머신 운동, 유산소운동과 무산소 운동, 바디프로필을 찍는 과정(스튜디오 예약부터, 컨셉, 의상 선정, 헤어스타일) 까지 딱 한 권의 책에 모두 알차게 들어있습니다.

<바디프로필 한 권으로 끝내기>의 가장 큰 장점이라면 재활의학과 전문의인 저자가 썼기에 정확한 사실을 근거로 쓴 책이라는 점이지요. 건강이나 다이어트와 관련된 책 중에서는 의외로 사실적이고 이론적인 내용의 보강 없이 뜬구름 잡는 식의 책도 많기 때문에 이 책의 장점이 더 부각되지요. 그러면서도 어렵지 않게 운동 초보자를 위해서 쉽게 설명하며, 그 외에도 헬스장 선정, 운동하기, 바디프로필 찍는 법 까지 단 한 권의 책에 모두 담았다는 점에서 운동 초보면서 바디프로필을 찍을 의지가 있는 분이라면 강력 추천하는 책입니다.

[100자평] 바디프로필 한 권으로 끝내기

바디프로필 한 권으로 끝내기 - 재활의학과 전문의가 알려주는
오현승 지음 / 대한의학서적 / 2022년 6월

바디프로필을 원하는 분이라면 꼭 읽어봐야 할 단 하나의 책

회사에서 바로 통하는 파워포인트 FOR STARTERS

회사에서 바로 통하는 파워포인트 FOR STARTERS - 개정판, 왕초보가 시작하는 파워포인트 입문서, 모든 버전 사용 가능 ㅣ 회사에서 바로 통하는 시리즈
이화진 지음 / 한빛미디어 / 2022년 6월

특징 : 사무자동화, 실무 PPT

책 크기 : 188*257mm

page : 264

책 난이도 : ITQ 파워포인트 A등급

추천 여부 :강력 추천

PPT(파워포인트), 워드, 액세스, 아래한글 등 OA(사무자동화)의 오피스 프로그램은 정말 많습니다. 그중 대학이나 회사에서 가장 많이 요구하는 프로그램은 바로 엑셀과 파워포인트 능력입니다. 사무, 영업, 구매, 회계, 물류관리 등 사무직은 물론이고 생산, 품질관리, 기술영업, 공학 설계, 기술 연구소 등 분야를 가리지 않고 필수지요. 그렇기에 대학 전공과 중소, 중견기업, 대기업, 공기업, 공무원 등 회사에 상관없이 필요한 능력이기에 취준생들이 상공회의소 컴활 1급, 2급, ITQ 파워포인트 등 자격증을 많이 준비합니다.

책 <회사에서 바로 통하는 파워포인트 입문서>은 ​'왕초보가 처음 시작하는 PPT'를 슬로건으로 내새운 책입니다. ITQ나 MOS 파워포인트 자격증을 따더라도 실제 회사에서 사용하는 피피티 실무는 따로 배워야 하는 경우가 많지요. 물론 자격증을 취득한 상태로 새로 배우면 도움이 되지만, 기타 여러가지 사정으로 자격증을 따지 못한 직장인들도 생각보다 많고 파워포인트 초보가 학원에서 처음 공부를 하려 해도 매일 1달 이상 퇴근 후 꾸준히 PPT에 시간을 할애하기도 쉽지 않습니다.

이러한 상황에 있는 파워포인트 노베이스라면 이 책이 옆에 있는 것만으로도 정말 큰 도움이 됩니다. PPT의 기초인 슬라이드 편집을 시작으로 도형과 색 활용, Smart Art 그래픽, 차트와 표, 멀티미디어, 애니메이션, 슬라이드 쇼까지 파워포인트의 기본기를 모두 아주 상세하게 다루기 때문이에요. 마치 일대일 과외를 하듯 기능을 하나하나 설명하기에 PPT가 어려운 중장년, 어르신분들도 활용 가능하게끔 친절하게 되어있습니다. 또한 책에 소개된 실무 팁만 제대로 사용해도 대부분 기업의 PPT 실무는 충분하다는 점도 큰 장점이에요.

이번 <회사에서 바로 통하는 파워포인트 입문서>는 첫 시작부터 파워포인트를 전혀 모른다고 가정하기 때문에 여타의 파워포인트 책 보다 난이도가 더 쉬운 책입니다. 보통 난이도의 책의 경우 파워포인트를 어느 정도 다룰 줄 안다는 전제하에 세부 기능 활용, 실무 적용으로 바로 들어가는 것에 비해서 친절하고 효율적으로 PPT를 만들 수 있습니다. 파워포인트를 정말 처음 시작하는 분이라면 이 책으로 PPT에 입문하는 것을 강력 추천합니다.

[100자평] 회사에서 바로 통하는 파워포인트 FOR STARTERS

회사에서 바로 통하는 파워포인트 FOR STARTERS - 개정판, 왕초보가 시작하는 파워포인트 입문서, 모든 버전 사용 가능 ㅣ 회사에서 바로 통하는 시리즈
이화진 지음 / 한빛미디어 / 2022년 6월

파워포인트를 쉽고 빠르게 실무까지 입문 가능한 책