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북마크하기 [100자평] 스미홈트 다이어트 플래너ｌ마이리뷰

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haelee0110 (이메일 보내기) l 2017-04-04 08:01

https://blog.aladin.co.kr/761163197/9256642

스미홈트 다이어트 플래너 ㅣ 스미홈트
박스미 지음 / 청림Life / 2017년 3월
평점 :
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물론 오랫동안 운동을 해오신분들이나 완전 초보자분들께는 책이 도움이 되겠지만
이미 스미홈트 유투브가 오픈소스로 운영중이고
시간도 20분대부터 50분대까지 운동별로 다양하게 클립이 올라와 있으니 자신이 자신의 몸에 맞게 플랜을 짤수있습니다
물론 원래 하는 운동이 있는 분들도요

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