"평생건강을 결정하는 미토콘드리아의 기적"

미토콘드리아의 기적 - 내 아이 평생 건강을 결정하는 90일 프로그램
김자영 지음, 이홍규 감수 / 청년정신 / 2016년 11월

미토콘드리아의 기적 - 내 아이 평생건강을 결정하는 90일 프로그램, 김자영

"건강은 바로 아침에 눈을 뜨는 순간부터 밤에 눈을 감고 잠들 때까지 시시각각 본인이 느끼는 몸의 상태이다."

·아침에 눈을 떴을 때 상쾌한가?
·거을을 봤더니 얼굴에 잡티가 없이 깨끗한가?
·직장에서 만나는 사람들과 반가이 인사하게 되는가?
·전반적으로 기분 좋은 상태로 하루를 보내는가?
·생활하는 데 에너지가 넘치는가?
·보통 성인 남여가 가져야 하는 성욕을 가지고 있는가, 그리고 그것이 나의 파트너와 즐겁게 해보되는 건강한 성생활을 하고 있는가?
·변은 상쾌하게 하루 한 번 이상 보는가?
·밤에 누우면 잠은 잘 드는가?
- 이 모든 것이 미토콘드리아 건강을 살피는 것이다. 우리는 육체적으로 건강하지 않는 상태 때문에 정신적으로 힘들다는 것을 모를 때가 많다. 단지 정신적으로 힘들 뿐이라고 생각하고 있을 수도 있다. 미토콘드리아가 지배하는 육체의 건강이 곧 정신의 건강을 지배한다. 정신적으로 힘들 때 더욱 육체의 건강을 돌아 봐야 한다. 즉 미토콘드리아를 돌아 봐야 한다.

"미토콘드리아의 적 내분비 교란 물질 (내분비계 장애 물질 또는 교란 물질)을 우리는 보통 '환경 호르몬'이라고 부른다."

우리 신체에 들어와 실제 호르몬과 비슷한 구조를 가지고, 내분비 기관에 작용하여 실제로 사용되어야 할 호르몬의 생리 작용을 교란시킴으로써 호르몬 유사 작용도 하고 호르몬 봉쇄 작용 및 촉발 작용 등을 일으키는 화합물을 말한다. 시실, 우리는 내분비 교란 물질과 환경오염, 화학제품에 포위된 세계에서 살고 있다고 봐도 무방하다. 내가 살고 있는 집, 회사, 카페, 학교, 도로, 식당 등 주위를 둘러보면 온통 몸을 교란 시키는 내분비 물질로 둘러싸여 있다는 것을 알 수 있다. 특히 다이옥신, DDT, 퓨란, 벤젠 등은 잔류성 유기오염물질에 속하는데, 이 물질들은 지용성으로서 분해되지 않고 환경과 생물체에 오랫동안 잔류하며, 식품을 통해 흡수되면 지방조직에 축적되고, 체내 농도는 나이가 들수록 점차 높아지게 된다.

"미토콘드리아 기능이 어느 수준 이하로 떨어지게 되면 당뇨, 고혈압을 비롯한 성인병과 파킨슨병, 치매와 같은 만성질병이 찾아온다."

건강의 회복은 곧 미토콘드리아의 부활이다. 그리고 바로 이 미토콘드리아의 부활을 위한 실천 프로토콜이 6336+1 & +1 프로그램이다. 문제는 임신시, 임신기간 동안 엄마의 미토콘드리아 수와 건강이 아이에게 그대로 유전된다는 점이다. 결국 태어날 때부터 미토콘드리아 금수저와 흙수저가 결정되고, 평생 건강을 좌우하게 되는 것이다.

"모든 성인병의 지배자, 세포의 에너지 발전소, 미토콘드리아"

'미토콘드리아', 당뇨를 비롯한 성인병, 암, 치매, 자가면역질환, 심혈관질환 등 만성 난치병을 앓고 있는 사람들은 물론이고, 아이를 갖고자 하는 여성, 임산부들이 반드시 알아야 할 단어이다.

"내 아이의 평생건강은 엄마의 난자에서 시작된다."

미토콘드리아는 "엄마 만이 아이에게 전해주는 선물이고, 아이가 건강하게 살아갈지 질병에 시달리게 할지를 결정하는 핵심적인 역할"을 하기 때문이다. 미토콘드리아라는 단어가 생소하게 들릴 수도 있겠지만 간단하게 표현하면 세포에 들어 있는 "에너지 발전소"라고 할 수 있다. 자동차의 엔진에 해당된다. 엔진 없이 자동차가 움직일 수 없듯이 미토콘드리아가 에너지를 만들어내지 않는다면 우리는 손가락 하나 까딱할 수 없다. 그리고 휘발유를 넣어 엔진이 동력을 만들어내듯 미토콘드리아는 우리가 섭취하는 영양소와 산소를 이용해 에너지를 만들어낸다.

"6336+1 and +1 프로그램 실천 하기"은 반드시 먹어야 할 음식 프로젝트이다.
·6 - 6 종이컵(1800cc)의 진한 녹색 잎 나물(생 채소로 먹을 때는 12 종이컵)
·3 - 3 종이컵(1800cc)의 버섯 또는 김치
·3 - 3 종이컵(1800cc)의 무지갯빛 채소와 과일
·6- 6 종이컵(1800cc)의 밥
·+1 - 1 종이컵(1800cc)의 해조류
·and +1 큰 종이컵(340cc)의 동물 고기(생선, 어패류 포함)

오직, 엄마에서 만 유전되는 '미토콘드리아'는 아이의 평생 건강을 좌우하는 핵심 소요이다. 미토콘드리아의 건강을 어떻게 유지하고, 관리하고, 지켜야 할지에 대하여 깊이 고민하고, 생각해 보아야 할 때이다.