#협찬도서 #도둑맞은감정들 #조우관작가님 #가나출판사 ㆍ ㆍ 감정코칭 전문가 조우관 작가님 도서를 이제야 만나다니...이 도서는 나를 토닥토닥 위로 해주는 책이다🥺🥺 ㆍ 감정속에는 슬픔, 두려움, 분노, 질투, 혐오, 열등감, 수치심등 이 외에도 많은 감정들이 우리를 지배한다. 처음부터 끝까지 읽으며 내자신의 감정을 정리해보는 계기가 된다. 내자신을 진정으로 사랑하고, 내가 행복해야 모든것이 아름답게 보이고 긍정파워가 생긴다는 걸 새삼 깨닫는다. ㆍ 내 자신의 감정을 무시하고 남의 기분만 맞추는 것은 그로 인해 소모되는 감정이 얼마나 클것인가? 감정의 소용돌이 속에 묻혀있는 내모습은 진짜가 아니다. 내 감정의 조절능력과 자신감 자존감을 키워 나갈수 있는 방법이 이 도서에 나와 있어 가이드북 이라는 생각이 들었다. ㆍ 🔖우리는 늘 타인에게 인정 받고 싶어한다. 자신에 대한 확신이 없는 사람일수록 타인의 인정을 갈망한다. 오늘날은 그런 인정이 SNS를 통해 이루어지는데, 몇컷의 사진과 글로 자신을 드러내야 하기에 최대한 아름답게 포장하려 애쓴다. 열등한 자아는 균열되고 붕괴된다. ㆍ 🔖지금부터라도 감정자체에 대한 오해를 조금씩 풀어 보면 어떨까? 거절하지 못했던 나 그래서 호구가 되었던 나, 또 상처 입었던 나를 구원해 보는 것이 좋지 않겠는가? 내게 '싫다' 를 선물해 보자. ㆍ 🔖누군가를 이기기 위해서 쉴틈 없이 달릴수록 우리는 나보다 앞서 나가는 사람만 보게 된다. 이는 인간의 비애와 고통 열등감의 근원이다. 항상 더 나은 존재가 되기 위해 노력하고 모든 것이 나아지게 만들려면 욕구 자체가 얼마나 피곤한가? ㆍ 🔖약한 모습을 보이면 위험하다는 느낌과 거절이나 상처에 대한 과도한 의식을 모두 '불안' 이라는 감정에서 비롯된다. 그런데 가끔 불안이 쿨함의 가면을 쓸때가 있다. ㆍ 내 자신이 행복하기 위해서는 피해주지 않는 선에서 남을 크게 의식하지 않아야 감정이 무너지지 않는다. 어떤 만남은 심신의 안정을 주지만 또 다른 만남은 번아웃이 될때가 있다. ㆍ 오늘부터 거울을 보며 내자신에게 칭찬을 해보는건 어떨까? "오늘따라 참 이쁘구나" "오늘 하루도 잘살았어" 더이상 가짜 감정속에 자신을 가두지 마라. ㆍ ㆍ @ultraromy @ganapub1 감정코칭 도서 너무 잘 봤습니다😊 ㆍ 🌱도서는 협찬을 받아 주관적 견해로 쓴 서평입니다. ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #조우관작가님#감정코칭전문가#도둑맞은감정들#책 #가나출판사 #무엇이우리를감정의희생자로만드는가 #북스타그램 #강추도서#한번쯤읽어보면#슬픔#분노 #두려움#질투#혐오#열등감#수치심#우리의감정들