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영양이 듬뿍듬뿍 ㅣ 지식이 잘잘잘
권정민 지음, 류주영 그림 / 한솔수북 / 2020년 7월
평점 :
#영양이듬뿍듬뿍
#권정민 기획ㆍ글
#류주영 그림
#한솔수북
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유난히 편식이 심한 들째 아들 알록달록 표지 그림에 반해 버렸는지 함께 보자고 한다
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책 내용은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소
단백질, 지방, 비타민ABCDE, 철분등 각각 많이 들어가 있는 음식 종류들과 역할들을 재미있는
일러스트와 이야기로 나와 있다.
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내가 보아도 새로운 사실들을 알게 되었는데, 아이도
흥미롭게 빠져 들었다.
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우리 아이가 안먹는 음식이 이렇게 많았다니 새삼
놀라 웠고, 편식하는 음식이 이렇게 중요한 역할을 하고 있었다니...
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코로나로 삼시세끼를 먹여야 하는데, 먹거리 고민들은
큰 숙제 이기도 하다. 이 책을 보면서 참고 해야 겠다고 생각을 했다.
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아이가 얼만큼 일정한 양을 먹는지를 정확히 알기 위해 식판에 밥을 주는데, 남기는 밥과 반찬이 있으면
무섭게 말을 해서 억지로 먹게 했다. 그럴수록 아이는 토하는 시늉도 하고 울기도 했다. 반성 한다
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아이는 책을 보면서 "엄마 힘이 세지려면 내가 싫어 하는 것도 먹어야 하는 구나" 를 이야기 하며 식판에
스티커도 붙여 보고, 싫어하는 음식들도 먹어 보겠다고 손가락 약속까지 했다
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내가 좋아하는 음식만 먹으면 어떻게 될까? 한 질문도 던져 주니 아이들이 생각 할 수 있는 기회가 될 것이다
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영양이 듬뿍듬뿍 책은 나 또한 편식 하는 음식들이 있기 때문에 어른, 아이 모두 보면 좋을거 같다
책을 다 보고 나면 독후 활동도 있어 머리에 콕콕 기억에 남게 해준다
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