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북마크하기 [100자평] 당신은 뇌를 고칠 수 있다ｌ마이리뷰

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마라샹궈 (이메일 보내기) l 2019-08-23 09:51

https://blog.aladin.co.kr/760909188/11050104

당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월
평점 :
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운동도 하고 적절히 식단 조절을 하고 있는데 그 이상으로는 잘 노력하지 못했었거든요, 그런데 이 책을 보고 경각심을 가지게 되어 더 노력하기로 했습니다. 전 체크리스트가 4개에요ㅠㅠ 하루에 1시간이면 충분할진 걱정이지만 이 책을 시작으로 더 노력하기로 했어요.

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