여성이 아무리 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유는 대부분의 식이요법 다이어트가 남성을 대상으로 만들어졌기 때문이라고해요 인기 있는 다이어트 일수록 여성의 복잡하고 섬세한 호르몬 시스템을 망칠 수 있어서 하버드 의대 출신 새라 고트프리드 박사가 호르몬의 신비를 밝히고 환자 맞춤 의학을 통해 건강을 회복할 수 있도록 새로운 규칙을 알려주져~새로운 키토제닉 프로그램 ‘고트프리드 규칙’은 호르몬 균형으로 과체중을 줄이고 신진대사의 활력을 되찾도록 이끌어줘요 이것을 통해 양질의 탄수화물 식품을 건강한 양으로 섭취하고 체중 감량과 호르몬 균형을 유지하여 지방이 감소하는 케토시스 상태를 경험하게 된다고해요 ~.음식과 호르몬 사이의 소통법 배우기★ 전형적 저탄고지 식이요법이 여성에게 효과가 없는 이유★ 호르몬 정보 이해하고 호르몬 균형 유지하기★ 이상적 케톤 생성을 위한 4주간의 고트프리드 규칙★ 키토 다이어트를 성공으로 이끄는 62가지 레시피와 표본 식단.열심히 정독하고 해가 가기전에 빨리 다이어트 성공해서 사람되어야겠어요~~
똥볶이 할멈 너무 좋아해서 책으로 보고 오디오북 맨날 듣고 자는 아이에요~믿고 보는 똥볶이 할멈 시리즈 강효미 작가님의 새로운 책이에요 배불특별시의 맛집 금고를 털기 위해 고군분투하는 도둑 후덜덜 이 나오는 재미있는 동화지요주린 배를 채우기 위해 도둑이 되기로 한 후덜덜이라는 인물과 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 식당이라는 소재를 연결해서 생생한 음식 묘사와 실감 나는 맛 표현이 잘나와있어요😍어설픈 도둑 후덜덜이 배불특별시의 맛집 금고를 터는 데 성공할 수 있을지 궁금해하면서 아이랑 엄청 재미있게 읽었어요🤗
제목부터 너무 잼나요~~내용은 더더 재미있지요❤️어른들의 무시와 부당한 대우에 시달리던 아역 배우 이서가 갑자기 만난 도깨비 형제의 도움으로 짜릿한 복수를 감행하는 이야기에요인간과 도깨비의 동맹 시대를 뛰어넘는 우정이야기이기도해요‘도깨비’와 ‘시간 여행’이라는 판타지 요소가 있어서 읽는 내내 너무 재미있고 외롭고 힘든 순간 누군가가 있다면 용기와 힘이나서 잘 이겨낼 수 있다는 감동적 메시지를 주지요🥰
라인프렌즈 미니니의 다양한 모습이 담긴 컬러링북이에요~미니니들의 테마별 모습미니니 인스타툰 컬러링 나만의 굿즈만들기등 재미있는 요소가 아주 많아서 아이랑 같이 수다떨면서 예쁘게 그리고 색칠하기 너무 좋아요🥰.
영국 최고의 동화작가 데이비드 윌리엄스의짜릿한 모험 이야기에요~1년전 할머니가 돌아가시고 외로움과 허전함을 느끼던 벤은 다시한번 스릴만점 모험속으로 빠져들게되요 도둑으로 몰리게 된 벤은 새로운 도둑의 뒤를 쫓게 되면서 흥미로운 추리 이야기가 전개되지요~위험한 순간마다 나타나 벤을 돕는 검은 고양이의 존재에 할머니의 슬픔이 위로가 되요이야기를 통해 상상력과 모험 그리움 사랑 감동 여러가지 요소가 녹아있어서 넘 재미있게 읽었어요🥰