돈의 뇌과학

돈의 뇌과학 - 뇌과학과 심리학으로 부를 끌어당기는 6가지 비밀 ㅣ 부자의 나침반 5
우에하라 치카코 지음, 오정화 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2024년 8월

인생 100세 시대, 과연 돈 걱정없이 살 수 있을까?
정년을 6년 앞둔 요즘, 나름대로 열심히 살았는데
은퇴 후 삶이 기대되기보다는 불안한 게 사실이다.

저자인 우에하라 치카코는 금융전문가
금융전문가가 돈을 뇌과학과 심리학으로 풀어간다니
너무 신선했다.

< 돈의 뇌과학 >
🍀 뇌과학과 심리학으로 부를 끌어당기는 6가지 비밀

1장. 돈을 모으려면 왜 뇌과학과 심리학을 알아야 할까?
2장. 뇌과학과 심리학으로 돈을 모으는 확실한 방법
_ 파이낸셜 테라피
3장. 돈을 모으는 뇌, 돈을 버리는 뇌
4장. 반드시 돈을 모으는 테라피 5가지
5장. 모은 돈을 확실히 굴리는 비법 5가지
6장. 원하는 만큼 돈을 모였다고 끝이 아니다

p.18 돈을 못 모으는 이유는 뇌에 있다.
① 투자는 무섭다
② 나는 돈과 인연이 없다
③ 하지 않는 이유를 계속 찾는다
→ 나는 돈에 대한 부정적인 편향된 생각과 투자 리스크에 대해 무지했다.

p.48 어릴 때부터 금융 교육을 실시하는 일본, 미국, 영국의 사례. 특히, 영국의 교육 과정은 어렸을 때부터 돈과 어떤 관계를 맺어야 할지 자연스럽게 알려주기 때문에 돈과 건강하게 마주할 수 있다고 한다.
→ 나는 두 자녀에게 금융 교육을 시키지 않았고, 자녀가 성인이 되어서야 필요성을 깨달았다.

p. 52 파이낸셜 테라피
= 금융(Finance) + 치료(Therapy)를 융합한 서비스
: 돈에 관한 문제를 심리학적 측면에서 해결하는 심리치료법
→ 금융전문가인 저자도 돈에 대한 불안감이 있었고 해소하는 방법을 심리학에서 찾았다고 한다.

p. 55 진정한 풍요로움은 돈이 얼마나 있는지에 달려 있지
않다. 건강하게 돈과 마주해야 비로소 경제적, 정신적 풍요로움을 얻을 수 있다.
→ 2004년 나는 큰 실패를 경험했고 엄마의 도움으로
다행히 일어설 수 있었다. 비록 재정이 풍요롭진 않지만 궁핍하지 않음에 감사하다.
나는 이제 건강하게 돈과 마주할 수 있을 것 같다.

p. 68 파이낸셜 테라피로 무엇을 얻을까?
① 경제 활동에서 나타나는 문제 행동을 깨닫는다
② 돈에 관한 부정적인 감정이 줄어든다
③ 돈 관리에 관해 건강한 조언을 얻을 수 있다
④ 상황을 나아지게 만드는 방법을 알 수 있다

p. 113 부정적 신념은 꿈꾸는 모습과 멀어지게 만든다.
돈은 신념을 내려놓은 사람에게 간다.
마음에 쌓인 불필요한 사고방식이나 습관은 어떻게 내려
놓으면 좋을까?
→ 웰스 파이낸셜 테라피에서는 '마음을 풍요롭게 해주는가'를 기준으로 삼아 내려놓는다고 말한다.

p. 128 가치관에 맞게 인생을 설계하는 과정
① '인생의 수레바퀴'를 그려서 삶의 만족도를 이해한다
② 인생에서 돈의 위치를 파악한다
③ 소중한 가치관과 함께 삶의 만족도를 높이는 방법을
10년 단위로 생각한다
④ 대략적인 인생 계획을 세운다

p. 260 돈은 단순한 도구일 뿐, 돈에 여러 가지 의미를 부여
하는 것은 자기자신이다.

🍀 구체적인 사례로 살펴본 인생 계획 세우는 법,
노후 자금을 늘리기 위한 투자 전략 등
돈관리에 관심있는 모든 세대에게 큰 도움이 되는 책으로
추천한다.

나는 현재 수입을 올릴 수 없으니 더 오래 일해야 될 것 같다. 그럼 건강도 함께 챙겨야겠지
은퇴를 준비하는 50대, 매년 인생 수레바퀴를 그리며 재점검 하고 인생 계획을 잘 세워 돈 걱정없는 노후를 꿈꿔 본다.

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