처음 처음 | 이전 이전 | 1 | 2 | 3 |다음 다음 | 마지막 마지막
육식 혁명 카니보어 - 채식의 배반, 육식의 기적
이소미.김근형 지음 / 바이북스 / 2024년 12월
평점 :
장바구니담기


육식의 가치와 식물성 식자재들의 독소와 부작용 증상들을 실제 사례와 함께 생생하게 알려주는 좋은책.
추천해요.
채식의 그림자를 알 수있는 책

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(2)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
뉴스 영어 네이티브 영어표현력 사전
이창수 지음 / 다락원 / 2024년 11월
평점 :
장바구니담기


[협찬도서] 이창수 교수님 책은 너무 좋아서 네이티브 영어표현력사전 동사중심 영어표현력 사전도 들고 있는데 뉴스 영어 네이티브 표현력사전도 역시나 좋더라구요.
뉴스 영어뿐만이 아니라 일상 회화에도 도움되는 필수 구동사들이 가득 들어있어요.
 


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
갱년기 리셋 - 봄을 되찾다!
민디 펠츠 지음, 이영래 옮김 / 북드림 / 2024년 7월
평점 :
장바구니담기


갱년기 리셋
봄을 되찾다.

제목부터 인생과 마음가짐을 생각하게 하는 책.
영원할 수 없는 봄이지만 되찾을 수 있다고 하니 기대감으로 독서시작.

여자의 몸에 대한 설명들이 구체적으로 나와 있고, 다양한 사례들도 있어서 내 상황이랑 비교해 보면서 읽기 좋았다.

관심있게 읽어 본 챕터는 요즘 나의 고민인 불면 그리고 관심사인 단식..

수면에 영향을 미치는 호르몬이 코르티솔, 인슐린, 멜라토닌 에스트로겐 프로게스테론.. 음... 이 다섯가지 호르몬관리는 건강관리에 필수적인 아이들.
에스트로겐과 프로게스테론이 숙면을 지원하는 핵심 요인이란다.
멜라토닌도 수면호르몬으로 다들 알고 있는데 몸이 멜라토닌을 생성하도록 만드는게 쉽지만은 않다구... 역시나 햇빛보기가 가장중요.!!!
낮에 틈을 내서 햇빛을 봐야지!!
이들 호르몬은 어떻게 잘 관리하는지에 대한 팁이 책에 아주 상세히 나와있다.
읽어나가면서 드는 생각은 호르몬관리 이거.. 인생관리라는거..

여자 몸에 대한 관리법이 속시원히 나와있다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
비타민 바이블 - 건강과 활력을 주고 노화는 늦추는 비타민의 모든 것
얼 민델 지음, 유영훈 옮김, 구성자 감수 / 정말중요한 / 2023년 10월
평점 :
장바구니담기


비타민등의 보충제를 너무 좋아하는 저에게는 많은 도움이 되는 책이었어요. 아주 자세하게 영양소의 역할과 기능이 잘 정리되어있구요. 결핍질환 최적식품 과도섭취시 독성작용, 약물상호작용등등 잘 안내되어져 있어요.

굉장히 다양한 영양소와 항산화물질을 다루는데 거의 백과사전느낌입니당.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(1)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
미국식 영작문 수업 : 입문 - 기본 문형으로 익히는 영작의 기술, 최신 개정판 미국식 영작문 수업
최정숙 지음 / 동양북스(동양문고) / 2023년 5월
평점 :
장바구니담기


영작문을 잘하고 싶지만 쉽지 않은 입문자들이 필독하면 좋은 책.

영어는 우리말과 어순이 너무 달라서 성인학습자들에게는 쉽지가 않다.

이 책에서는 영작문을 시작하는 초중급 학습자들에게 문장을 만드는 기본 법칙이 되는 영문법을 쉽게 알려주면서 문장을 어색하지 않고 자연스럽게, 원어민스럽게 작문할 수 있는 레슨을 계속해서 가르쳐준다.

속속들이 뜯어보는 영단어라는 주제로 단어의 뉘앙스를 정확히 짚어주고 자연스럽게 사용되어진 다양한 문장들도 보여주는데.. 이것들을 필사하면서 몇몇가지 마음에 드는 문장들을 외우기도 한다면 실전에서 도움이 될만한 문장들도 많다.

학습자가 영작해 볼 수 있는 지면들도 곳곳에 마련되어져 있는데....ㅋㅋㅋㅋ 쉽지는 않다..ㅜ.ㅜ

근데 못해도 괜찮다. 바로 옆장에서 이해하기 쉬운 설명들로 내가 왜 영작이 안되었는지.. 뭘 놓쳤는지.. 아.. 이런걸 생각해야하는구나.. 하는걸 가르쳐주는 내용이 잘 나와있다.

한번 보고 말 책이 아니다. 여러번 보고 영작도 계속 해봐야 할 것 같다.

영작을 한다는게 진짜 어려운데.. 신뢰할 수 있는 책으로 처음부터 정확하고 이상하지 않게 기본을 만들어 놔야 하는데 그럴때 보면 너무 좋은책이다.

설명이 친절하고 섬세해서 좋다.

영어에서는 동사사용이 정말 중요한데..
익히기가 쉽지 않다. 아주 다양하게 쓰여서.. 그럴때 기본적인 의미를 정확히 알아놓으면 좋은데 이 책은 동사의 그런 정확한 기본 이미지와 다양한 쓰임을 알려주고 있다.
문장구조에 친숙해질 수 있도록 만들어 놓은 책이라서 여러번 복습해 봐야겠다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
처음 처음 | 이전 이전 | 1 | 2 | 3 |다음 다음 | 마지막 마지막