| 남진희 [글] 이보은 [요리] 북하우스 - 직장인 도시락 전략 |
도시락을 싸는 단순항 행동도 반복하면 삶의 전략이 된다.
시간과 비용 절약은 물론 동료들과의 친목도모까지,그야말로 일석삼조,
알고 싸는 것과 모르고 싸는 것의 차이는 천양지차이다.
알면 알수록 득이 되는 도시락 습관의 유용한 전략들을 하나하나 짚어보다.
당장 내일부터 도시락이 싸고 싶어질 것이다.
제목만 봐도 마음을 설레게 하는 도시락 전략 ...
직접보구 만들어본 느낌은 정말 너무 좋았어요...
개인적으로 요리를 못하는 자신없는
저같은 주부라면 정말 요리는
맛있고 기쁨을 주는 계기가 되었답니다....
이 책「직장인 도시락 전략」의 구성
part 01 도시락에도 전략이 필요하다.
4가지 유용한 도시락전략과 도시락의 생활의 즐거움,여러나라의 점심 풍경&도시락 문화를 담고있어요.
part 02 도시락 싸기의 기본,식재료 & 밑반찬 정보 노하우
똑똑한 장보기의 노하우,도시락 반찬의 최고,밑반찬구입요령이 상세히 나와 너무 큰 도움이 되고있어요.
part 03 고수들이 전하는 쉽고 폼 나는 도시락 싸기의 노하우
초보자들도 쉽게 싸는 요령10가지,누구나 손쉽게 만드는 두고먹는 반찬,시판양념장의 스피드를 담구있어요.
part 04 실전, 도시락 싸기 비법
하나로 끝내는 초간단 도시락 ,잠자던 조리도구를 활용한 스피드 도시락 반찬,세상에서 가장쉬운 볶음밥등
건강도 다이어트도 한방에 해결할수있는 맞춤도시락을 담고있어요.
part 05 +a로 확 달라지는 스페셜 도시락
마지막으로 샐러드와 과일을 곁들이는 도시락,스페셜 도시락 싸는 방법까지 정말 손쉽게
도시락 만들기 참 쉽죠잉~!~!~
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책의 매력에 빠질수 밖에없는 특징들이 있어요....
▶일주일 단위로 영양밸런스를 맞추는 도시락 식단표◀
▶초보들이 꼭 알아야 할 도시락 쉽게싸는 요령10가지 ◀
▶도시락 반찬으로 제격인 시판 반조리 식품들 맛있게 먹는 법◀
도시락 이외에도 일상생활에서 활용해 보며 먹을수있는 음식들이랍니다..
보기만 해도 정말 빨리 음식을 만들어보고싶다는 마음이 자꾸 들어요...
<직접 만들어 보는 시간>
아주 오래전에 아는 언니를 통해 먹어본 고추장 볶음 ....
두번째 페이지에 있는 반찬인데요....
그렇게 만들어 먹고싶었는데 방법을 알 수없어 잊고있었는데....
너무 반가워 처음으로 선보입니다....
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