요즘 유행하는NPTI 심리테스트에 관련된 책으로 오해할수도 있겠지만 이책은 새로운 인간형 E형 인간에 대한 지침서입니다스트레스를 "극복"하고 더 나은 방향으로 나아갈 수 있는 유형의 성격으로 태어나는 것보다, 살면서 만들어지는 성격이고, 살아감에 좋은 성격이라 많은 사람들이 기존 자기 성격에서 E형 성격도 만들어가기를 권하는 것이 이 책의 내용이다. " 100세 시대, 단순히 오래 사는 것만이 좋은 것은 아니다. 우리가 바라는 것은 긴장하고 행복하게, 오래 사는 것이다. 사다 말하면 강과 긴 수명, 행복, 세 가징의 바탕은 어떤 실적을 가지고 살아가느냐에 달려있음을 알 수 있다. p28 스트레스를 안받고 살수없는세상에서 스트레스의 반응 유형나쁜 스트레스와 좋은 스트레스, 성격 유형과 스트레스 호르몬을 심도 있게 다루며 서서히 E형 인간의 탄생을 만날 수 있었다.E형은 한마디로 스트레스 상황을 자신에게 유리한 쪽으로 돌려 생각하는 사람이다. P 141E형 성격은 곧 삶을 받아들이는 태도이다. P 150인생의 흐름에 몸을맡기고 보다나은 E형인간으로 긴삶을 풍요롭게 살아가야겠다