추천합니다.

나의 우울에게 - 아프지만 잊고 싶지 않아서 쓴 우울한 날들의 기록
김현지 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 11월

최근에 우울함을 호소하는

증상들이 많아졌는데. 어떻게 보면

우울함도 현대병의 흔한 질병처럼

일상화된것도 사실인거 같다.

우울함을 해결하는 최선의 방법은

내 안에 싹트고 있는 그 우울함에

근본원인과 문제를 자세히 들여다보고

그 안에 포함된 근본 해결책을

찾는게 가장 중요한거 같다.

오늘은 그 우울함에 대해

에세이 형식으로 내용을 담은

<나의 우울에게> 아프지만

잊고 싶지 않아서 쓴 우울한 날들의

기록을 읽어보았다.

이 책은 직접 우울증 진단을 받은

저자의 일상이 담겨있는 내용이고

그 내용안에는 자신의 처지와

비슷한 증상으로 고통을 호소하고 있는

많은 이들에게 내용을 공감시키고

소통하며, 때로는 본인보다 더 상태가

좋지 않은 분들을 위한 위로와 힐링의

메시지가 가득 담겨 있는 도서이다.

서로의 상처와 경험담을 사실

나누기가 쉽지만은 않은 일이다.

아직까지 세상의 편견과 맞서 싸워야 하는

개인의 프라이버시가 공개되는 각오와

감내는 아주 큰 것일수도 있기 때문이다.

저자는 이런 리스크는 전혀 신경쓰지 않고

오로지, 자신의 내면에서 생긴

상처들에 대해 얘기한다.

부모님으로부터 받은 냉소와 무관심

그리고, 우울감에서 빠져나오기 위해

그동안 해왔던 많은 경험들

그리고 상처를 어떻게 어루만져야 할지에 대한

여러 가지 우울증에 대한 해결에 대한

고민들이 담겨있다.

우울증은 아주 특별한 사람만이 생기는

특별한 질병이 아니다. 지금 당장 누구라도

생길수 있는 마음의 병이다.

저자는 부모님으로부터 외면을 받고

많은 고민을 하면서. 극복해나가는 과정을

책 한권에 담아서, 비슷한 아픔을 겪고 있는

분들게 도움을 드리고자 손을 먼저 내밀었다.

이제는 독자가 그 손을 꼭 잡고

함께 마음의 병을 극복해나갈 용기가 필요할거 같다.

좋은 도서 잘 읽었고, 주변에 추천해주고 싶다.