추천합니다.

마음의 속도를 늦춰라 - 하버드대 행복학 명강의
장샤오헝 지음, 최인애 옮김 / 다연 / 2020년 8월

인생의 전환점을 돌고 있는 시점이 되면서

과연 인생의 목표가 무엇인지 진지하게

생각해보는 시간이 많아지는거 같다.

그래서, 예전 어느날에

연차휴가까지 쓰면서, 서울 근교 외곽의

조용하고 한적한 곳에서 트래킹을 하면서

이런저런 생각에 잠긴적이 있었다.

과연 인생의 목표는 무엇이고

정말 행복해지고 싶은데 무엇을 개선하고

보충하면 행복해질수 있을까?

머릿속에 복잡해졌다. 분명 무언가는

집중적인 관심과 노력이 있어야 행복할거

같은데, 어떤 다른 것은 포기해야 그 행복이

유지될거 같은 생각이 들었다.

행복을 추구하기 위해. 필요한 요소

그런데. 그 필요한 요소를 얻기 위해

현실적인 부분을 포기해야 하는 문제가 생겨

고민하다가. 또 고민하다가

해결책도 제시하지 못하고

어떤 선택도 못한체. 그렇게 오늘의 고민은

끝이 나고 만다.

이런 생각들이 좀 오래되었고. 아직도

그 고민은 진행중일 뿐이다.

이런 내게

<마음의 속도를 ？n춰라> - 하버드대

행복한 명강의 도서를 읽어보게 된 것은

너무나 큰 행운이고, 삶의 교훈을 얻게되어

책을 읽은 것 만으로도 행복을 느낀다.

책은 행복학의 저자 “탈 벤 샤하르”의

긍정심리학의 내용을 많이 인용했다고 한다.

행복의 근원을 찾고

행복해지기 위해, 여러 가지 방법과 사례들을

제시하고 있는데, 그 내용들이 굉장히 현실적이고

당장 실천해보고 싶은 내용들로 구성되어 있다.

하버드대 명강의 행복한 5강의를

직접 해당 학교에 가지도 않고

이렇게 명석하게 정리된 책으로 만나서

메모하고, 기록하고, 숙지할수 있게 된건

정말 큰 행운이고, 가치를 수치화할수 없을

정도로, 그 가치가 대단하다고 생각된다.

행복은 내가 만들어가고

내가 이끌고, 그리고 그 결과도 본인이

수긍해야 하는 결과물이지만

주변에서 행복해질수 있게 도와줄수 있는

조언가나 책이 있다면, 더욱 그 길에 도달하기

수월해질것으로 보인다.

여기 이 책 <마음의 속도를 늦춰라>

하버드대 행복학 명강의가 그 지침이 되어 줄것이다!