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원정혜의 해피해피 요가 다이어트
원정혜 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2002년 3월
평점 :
절판
무리하지마라...비결은 자연 속에 있으니까...자연의 힘을 거슬러서 살을 빼려고 하기 때문에 현대인들은 더 병들어 가는 것만 같다. 집착과 욕심을 버리면 오히려 우리가 원하는 것에 더 도달하기 쉬울 것이다. 이것은 정말 간단한 이치이다. 맛있게 먹고...열심히 운동하고...하루를 열심히 살아가고...또 요가를 통해서 바른 자세를 잡아주고...스트레칭도 해주고...호흡도 열심히 해주면...자연의 이치에 부합하면...우리가 원하는 것을 얻을 수 있을 것이다. 너무도 간단한 이치이다.