​길벗 가족이 건강해지는 사계절 해독밥상

사계절 해독밥상 - 가족이 건강해지는
양향자 지음, 김수범 한의학자료 / 길벗 / 2014년 12월

​길벗 가족이 건강해지는 사계절 해독밥상

우리 가족의 건강을 지키는 사계절 해독밥상책을 만나봤어요..

임신해서.. 먹을거 신경써야하는 저지만..

저 말고도 아이들과 남편의 밥상을 책임저야하는 주부로써..

이 사계절 해독밥상책은 저에게 너무 반가운 책이였답니다.

봄, 여름, 가을, 겨울 계절별로 나눠져서..

계절에 맞는 제철에 나는 재료들로 음식을 만드는게 이책의 포인트!

해독에 좋은 제철 재료 캘린더가 사진과 함께 잘 설명되어있어서..

저같이 요리초보 엄마들에게는..

더욱 좋은 책인것 같아요..^^

태음인, 태양인, 소음인, 소양인등의 체질을 알아볼수있는

테스트 질문지도 있어서.

요걸로 가족의 체질까지 체크해볼수있으니 건강한 식단을 짜는데 도움이 되기도 할것 같아요

부위별 해독밥상편은..

몸속 신장들에 어떤 음식재료들이 좋은지 잘 나와있어서... 한번씩 읽고 넘어가면 너무 좋은 자료같아요

결혼 10년차지만.. 아직도.. 요리는 초보인 저는.. 요런것도..

꼼꼼하게 읽어보게 되네용..

채소손질법 & 보관법

계절별로 걸리기 쉬운 질병&올바른 식사법에 대해서도.. 자세히 나오니

요런건도 알고있으면.. 엄마는 만능 요리사 겸 건강박사가 될수있을것 같네요

흔희 자주 싸서 먹는 음식들이 어느계절에 더 보양식이 되고

해독이 되는지 자세히 나와있고 조리법도 따라하기 쉽게 잘 나와있어서

다른 요리책보다는 따라히가 참 쉽구나 생각이 들었답니다.

가족이 건강해지는 사계절 해독밥상

주부9단 주부도 초보주부도 꼭 읽어봐야 할책..

가족의 건강까지 챙기면서 몸속 해독을 돕는 건강을 챙기는 음식을 만들어주는 밥상요리책~!

길벗 사계절 해독밥상 적극 추천해보아용..^^