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부모의 말 한마디, 행동 하나가 아이를 바꾼다
남동우 지음 / 메이트북스 / 2019년 10월
평점 :
표지 그림이 단란한 가족을 보여주고 있죠.
자녀를 가운데 두고 자녀를 향해 시선을 두고 있는 엄마. 아빠의 모습. 뭔가 아이를 향한 따뜻함이 느껴지네요.
이 책의 저자 남동우님은 미국퓰러신학교 심리상담대학원을 나오고 미국에서 상담사,
한국으로 건너와 상담사, 센터소장, 통역, 교수 등
다양한 이력이 있더라구요. 두 나라를 오가며 풍부한 경험을 가지고 계시겠다 싶었어요.
이 책은 두께가 좀 있는데 314페이지 가량 됩니다.
그리고 쉽게 술술 읽히는 책은 아닌 듯 해요
이유인 즉 읽다가 멈춰 생각할 거리들을 던져주기
때문이지요. (그렇지만 재밌는 구석이 많습니다.^^)
술술 잘 읽히는 책들은 그 만큼 공감이 되고 쉽게 느껴지면서도 또한 잘 잊혀지기도 하는데...
이 책은 어떤 질문을 던져주고 독자가 스스로 생각해보는 시간을 갖도록 유도해서 마음 속에 좀 더 각인 시켜주는 것 같았어요.^^
책 내용은 총 8장으로 구성되어 있어요
1장- 아이의 미래는 부모의 소통방식에 달려있다.
(부모의 소통방식과 아이의 자존감 사이의 관계)
2장- 아이는 부모와의 소통을 통해 강해진다.
(부모의 양육태도와 아이의 애착유형, 애착높이는 활동들)
3장- 아이의 뇌는 스트레스에 많은 영향을 받는다.
(뇌의 기능과 스트레스, 대화에 필요한 조건)
4장- 아이의 부적응에는 반드시 사연이 있다.
(부적응하는 아이 이면의 스트레스 양상)
5장- 아이의 행복한 적응력을 키우는 훈육법
(아이의 높은 자존감과 사회성을 위해 부모가 알아야 할 지식과 코칭법)
6장- 부모의 분노조절이 아이의 자신감을 지켜준다.
(화와 욱의 차이점, 욱 조절법)
7장- 우리 아이를 안전하게 키우기 위한 안전공감대화법
(대화를 즐기기 위한 말하기와 듣기의 룰)
8장- 부부의 괄호부터 먼저 풀어라
(행복한 가정의 특징, 가족 중심의 시간 관리법)
괄호 안에 내용만 보셔도 전개 되는 구체적인 내용들이
보이시죠~~^^
또한 다른 육아서와 좀 다르다고 느낀 부분들은
부모와 자녀의 부분을 인간관계, 접촉, 대화법, 뇌, 스트레스 등 다방면으로 진부하지 않은 여러 사례들과 실험결과들을 인용하며 잘 설명해주는데 꽤 흥미롭더라구요.
삶을 행복하게 만드는 건 양질의 인간관계이고
부모와 가지는 양질의 시간은 "진짜"를 경험하는 것인데 이것이 충족되지 않으면 pc게임이나 술, 담배같은 "가짜"에 빠지게 된다는 것.
*안정적인 애착을 위한 3가지
- 따뜻함, 일관성, 자녀의 필요에 대한 민감성 및 적절한 반응
여러가지 <따뜻한 접촉>과 관련된 실험이나 이론들이 흥미롭고 제게 실제적으로 다가왔어요~
<원숭이 실험이야기>가 나오는데
똑같이 우유가 공급되는 두 어미모형 즉,
철사모형, 헝겁모형이 있는데....
아기원숭이들이 우유먹을 때는 양쪽에 흩어져서 먹는데 그때를 제외하고 놀때는 모두가 촉감이 따뜻한 어머헝겁모형 쪽에서 노는 것.
-피부는 '겉으로 드러난 두뇌'
-부모가 안아주고 쓰다듬어주는 신체접촉을 많이 한 아이는 두뇌발달, 정서적 안정. 옥시토신, 엔도르핀 분비되어 근육 이완되고 마음이 편안해짐.
- 놀라운 연구결과 중 하나는
<부성애>와 <모성애>가 많아서 아이에게 더 많은 스킨십을 하기보다
아이에게 스킨쉽 하다보면 부성애와 모성애가 더 증가된다는 것.
- 이외에도 제2차세계대전 중 있었던 고아들 양육 실험(?)내용도 신체접촉의 중요성을 시사하고 있네요.
- <놀이> 관련해서는 제대로 놀아본 아이들이 스트레스에서 벗어나 원래 상태로 돌아가는 '회복탄력성'이 좋다는 것.
제가 실천해 볼 만한 여러가지가 있었지만 일단 먼저 한.두가지를 먼저 꼽자면
(건강한 애착형성을 위해) 자주 안아달라는 6세 큰 애에게
따뜻한 신체접촉을 더 많이 해줘야겠다 싶었구요.
아이와의 대화에서 아이의 잘못이 있어도
그 마음을 인정하는 표현을 먼저 해주고 제 의견이나
다른 부분들을 가르쳐주어야겠다 싶더라구요.
(사실 이 부분은 매번 깨닫는데 아직도 훈련중이네요^^;;;)
저는 아직 아이들이 어려서 그런지 당장 해볼 수 있는 부분들에 더 생각이 가긴하더라구요~
그 외에도 각각의 주제 하에서 흥미로운 실험과 다양한 사례들이 많이 소개되는데 한번 꼭 읽어보시길 추천해드려요~~ 전 재미있게 읽었답니다~~♡